七年感情，五年婚姻，从一无所有到有房有车，他却出轨了（30.2w人收藏）

不同类型的出轨是由不同原因导致的，挽回的难易度也并不一样，在解决出轨挽回的过程中，首先要清楚的诊断伴侣的出轨类型。常见的出轨类型：

• 消费型出轨：红灯区消费等。

• 农奴翻身型出轨：女强男弱靠对方事业发展好了之后出轨。

• 真爱型出轨：觉得出轨对象就是自己的理想型，不惜一切代价也想要跟对方结合。

• 习惯性出轨：这种人天生缺乏安全感，习惯在双角或多角关系中游离，这类人大多性格开朗外向，不喜欢被社会规则束缚。

• 激情出轨：一夜情。

• 边缘性出轨：和女人暧昧撩骚或者送礼物等方式关爱一个人，没有发生实质性的关系，与精神出轨不同的是，当事人并不知道自己正处于那种情绪中。

• 精神出轨：未发生实质性的出轨行为，在语言和情感的世界上和对方以最亲密的互动方式交往。

• 补偿心理：基于婚姻内无法得到的需求在外边遇到了（比如妻子强势，出轨对象比较温顺）。

• 舆情出轨：和初恋旧情复燃或暗恋对象在一起了，弥补曾经的缺憾。

• 退场型出轨：关系出现问题，已经决心分开又担心找不到更好的，在关系还没结束的时候提前找好下家。

• 契约型出轨：一方由于经济、社会地位等原因不能离婚，通过约定给予对方一定的经济补偿等行为（比如包二奶）。

对于这些问题需要具体情况具体分析，在这直接分享一个我之前经手的一个学员真实案例，在这里你能看到你的缩影，也能学到挽回老公的办法。（已经得本人同意）

七年感情，结婚五年，李女士和老公经历了从一无所有到有房有车。但随着结婚后生活琐事的加重，双方为了衣食住行为了生计奔波，情感沟通越来越少，互相倾听也越来越少。李女士省吃俭用，从来不舍得为自己投资，渐渐地在丈夫那里失去了吸引力。丈夫由于不甘平淡爱上了一位已婚女士，正在他们如胶似漆的时候被李女士发现了，丈夫提出离婚并坚决表示要和小三在一起，有空就去找小三，不见面不工作就跟小三甜言蜜语的聊天，并且和李女士分房睡觉。

老师：

一、必须要放下对他的依赖和期待

这是必须要做好的心理建设，如果你这个时候立马去反思，主动示好，告诉对方：是你自己的问题造成他的出轨

那么对于他而言，在他心里就默认了这个概念：我出轨，是对的，因为你错误的对待了我

这个想法对你而言是极其不利的，按照这样的进度发展，对方就会抓住你的软肋：你不敢离婚

于是变得变本加厉，更厌倦你，因为内心深处他已经被你影响，觉得：都是你的错，我喜欢别人是对的，你不值得喜欢，你不离婚，我也要在外面跟喜欢的人在一起。

二、重建信任和爱

因为丈夫出轨而受到伤害并变得不信任，首先，让我们诚实地说，你和他在一起的心情很纠结。

尽管重新在一起后一直很好，他再也没有做任何对不起你的事，但如果一直觉得心态不对，最好坐下来，平静地交流自己的感受，良好的沟通对于重建信任很重要。逃避只会加速信任的缺失，变得怀疑。信任可以一次又一次地被推翻，然后慢慢地重建，你的丈夫已经回头并且对你诚实，那就对他多一点信任。

三、修复创伤，建立框架

被背叛的经历，被感情伤害的事实，被分手，让我们的自尊、自信、自我认知，降到最低谷，我们疯狂地想要恢复原来的样子，我们接受不了失去，这是一件让人产生实实在在的痛感的事情。

于是，我们会焦虑，失眠，体重急速下降，感觉一切都没有意义。在这里，我们需要做的，是从这个坑里走出来，也就是把自信拉起来，把自我认知，恢复到正常状态。

这是一个修复创伤的过程，也是必不可少的一个过程。

为什么拉回自信和自尊要放在第一位呢？

因为太多的姐妹在这里会犯一个错误——卑微地去求。求他回来，你只要回来，让我怎么做都可以，我愿意为了你去改变。这个时候，你跟他并不是处在一个平等的位置上，你看他带着需求的光环，他看你是嫌弃。所以，求回来又能如何呢？他看不上你。

只有拉回了自信，找回了自我，捡起了自尊，才能够重新跟他平视，才能够理智地看待这件事。自信的方法，其实很多。

挽回一段感情是一件特别注重策略、时机和效率的事情，关键在于你愿不愿意改变自己的方法、思维、甚至语气，用正确的方法操作去努力。方法不对，努力白费。也许正在挽回路上的你，一直努力、用心，却效果甚微。