自卑的人该如何改变呢?

人的自信与自我认知系统以及自我评价息息相关,自信的人大都内心笃定,找到了自己的价值。而不自信的人往往是没有找到自己的价值,认为自己处处不如人,才会变得自卑敏感。

真正的自我来自对自己的构建,来自自己对自我的塑造与引领,我们要想变得自信,我们需要不断去挖掘内在的自己,我们想要成为什么样的人,我们如何去那里。

从自卑到自我突破,全在于自己!自卑,是生物天性,不能去除,而是要走出来。有些缺点和不足是需要改进的,但是也有很多不足是无法改变,或者需要时间的沉淀才可能转变的。对这些问题,坦然地接纳才是保持心态平和的关键。身心是一个相互影响、相互成就的过程。自信的人,举手投足之间会自然散发一些独特的气质,甚至是气场。反过来,当我们在和别人交往的时候调整一下自己的身体姿态的话,内心也会随之变得自信起来。

只要生活继续,我们就会遇到各种各样的问题。想要重建自信,最重要的是对错误和失败有一个正确的认识,不过度沉浸于失败中,多去想想如何解决问题。我们要找出自己的优势,你有一两个擅长的事情,我们先从多做这些事开始,提高自我效能感,让自己对自己能做成事有信心,再面对新任务时,就没那么缺乏自信了。

所有的自信来自于一个内心的强大,不是靠外在他人的肯定。

做自己喜欢或者擅长的事,并制定合理的目标。把自己擅长的或者喜欢的事情做到极致,哪怕每天只是跑一个500米,在一次一次的成就事件中自信会一点点地积累。

有的人走在平坦的大路上,心却很忐忑,因为他不知道自己是谁,自己在干什么,也不知道走这条路意味着什么,只是为了走这条路而走这条路。有的人走在坎坷的小路上,心却很踏实,因为这条路是他选的,他能为自己的选择承担后果,也知道自己想去哪里。所以,自信的建立不在于每一个判断都要选对,而在于每一个判断都是自己选的。

(0)

相关推荐

  • 你了解孩子吃手指的积极意义吗?

    许多家长从各种途径了解到孩子经常地吮吸手指会有许多害处--孩子经常吮吸手指会影响其牙齿的生长,过多地吮吸手指会造成牙齿咬合不正,且伤及下巴肌肉及颚骨,也易造成细菌感染:同时,孩子吮吸手指常会遭到小朋友 ...

  • 让你生活中能清醒的瞬间

    郑板桥说:"难得糊涂."这是人生的智慧,生活中,太过清醒了,不好:太过糊涂了,也不好.半睡半醒之间,糊涂中清醒,清醒中糊涂,得失.取舍并不独占,或许才是生活的真谛. 生活总是有压力 ...

  • 人,别等老了才明白!

    慢慢的,活成了自己不喜欢的样子,慢慢的,成了别人厌烦的样子. 时间改变一世的认真,努力改变今天的基础. 每个人都需要改变,每个人都需要坚持,认真自己的世界,打开自己的心门,才能创造自己的内心世界. 每 ...

  • 272期/高毓铭作品《改变》

    小菲说:改变!自己为什么要去改变?因为不满现状,因为有一颗雄心,有一个跟现在环境不能吻合的梦想!其实当你改变了自己的信念,你也就改变了自己的行为.改变是人生必经之路,改变的路上把握好每一步你就是赢家- ...

  • 知道自己要什么,比拥有什么更重要

    文 | 李思圆 ·  摄影 | 蓝猫 · 编辑 | 一白 常常发现,许多人在做选择时,总是摇摆不定. 买一个东西,总问旁人好不好看,值不值得,却很少问自己喜不喜欢,愿不愿意. 做一件事,总是纠结有没有 ...

  • 自卑的人怎么改变自己?做到这3点,让你从此开朗起来!

    自卑心理的产生会影响到一个人生活的方方面面,可能是遇到需要在大众面前讲话的时候会感觉到紧张,也可能是在人际交往中也会产生一系列的问题.那么,我们该如何改变自卑的心理呢?今天就和大家聊一聊,如何改变自卑 ...

  • 自卑的人怎么改变自己?按照这个流程去做,能让你迅速提高自信心

    你是一个缺乏信心,对自己感到自卑的人吗?是不是觉得很难改变自己,获得信心? 其实,与其浪费时间和精力担心自己不够好,不如努力提升自己的信心.当你感到自信时,你所做的事情就会表现得更好. 但是,依然有很 ...

  • 如何从一个自卑的人变得自信起来?

    这篇是写给所有想要改变自己,却原地踏步的朋友们, 如果您是真的想要改变自己,21天改变自己的课程, 您一定会和我一样受益良多! 在上这门课之前,我是一个挺自卑的女孩,脑海里常常充满了对自己否定的词语: ...

  • 自卑的人往往都有这3个表现,你中招了吗?

    自卑是人一生中最大的敌人,一个人如果自卑,狠毒能够成功的事情也会被搞砸,其实说起自卑,每个人都有,只是多或少的问题,那些人前自信的人或许只是用自信来掩盖自己内心深处的自卑,那么对于这种自卑心理,具体的 ...

  • 每个人都想要改变世界,却没人想过去改变自己

    每个人都想要改变世界,却没人想过去改变自己

  • 骨子里自卑的人,经常把这2句话挂在嘴边,结果越过越不顺

    每个人都不可能说是一无是处,总有值得特别突出,值得自己自信的地方.最怕的是处处跟人比较,事事想胜过别人,理想与现实的差距就产生了自卑的心理.当然有些人的自卑可能是源于天生柔弱的性格,容易沮丧,容易悲观 ...

  • 曾国藩:真正厉害的人,早就改变了“底层思维”

    众争之地,勿往. 有句话说:人与人之间的差距,有时候比人和狗都大. 到底是什么拉开了人与人之间的差距呢? 一是思维方式,二是行动和执行力. 思维方式决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运. ...

  • 研究表明,底层的普通家庭,至少需要三到五代人,才能改变命运

    研究表明,底层的普通家庭,至少需要三到五代人,才能改变命运

  • 【散文11】自卑的人

    人的一半生命都用在了暗示.背离和沉默上. --题记 这座城的深处隐藏着一个站在阴影中的人,一个自卑的孩子所要表现出的常态:努力地向这个世界寒暄,而后展现出自己动人的冷漠来. 烦躁总在清晨,那总是无聊而 ...