独居老人怎么避免危险?

对于独居老人来说,日常生活要注意什么?如何提升自己的安全防范意识?养老策划师——和君养老研究中心主任张卢锋,给老年朋友们提个醒。

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独居老人,

应该在哪些方面提高安全意识?

1、有心脑血管疾病的老年人,要有应急准备,比如速效救心丸、安宫牛黄丸等;

2、注意防火,厨房炉具、卧室灯具附近,不能堆放废纸、布头、酒精等易燃物;

3、独自在家睡觉时要注意关好门窗;

4、不轻易让陌生人进家门,对突然来访的陌生人,必须通过社区的证明才能开门;

5、贵重物品尽量存入银行,以免带来不必要的麻烦;

6、妥善保管钥匙,最好把钥匙挂在胸前,如果出门最好让社区的邻居知道自己的去向,一定要随身携带自己的信息卡,防止走失等意外;

7、平时最好多与社区工作人员和邻居联系,万一在自己遇到困难时也能及时求助;

8、对于自称“老乡”“老朋友”等人上门,要特别提高警惕。

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独居老人在家,

最好不要自己做哪些事?

1、不要吃得过饱。老年人胃肠消化功能减退,吃得过饱可致上腹饱胀,影响心肺正常活动。加之消化食物时大量血液集中到胃肠中,导致心脑供血相对减少,容易诱发心脑方面的不适。

2、不要贪杯饮酒。有些老人喜欢吃饭时喝上几口,一定要注意控制量,饮酒过量可诱发身体不适。

3、不要久坐后猛然站起,容易出现头晕、眼花、心慌,容易跌倒,导致意外创伤。

4、不要洗澡过勤,要想洗澡需要有人协助,一定要穿防滑鞋,避免意外。

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独居老人遇到紧急突发状况,

有哪些求助方式要牢记?

1、牢记急救电话120或999,是最常用的方式。需要注意的是120和999都有自己的急救呼叫器,需要报名安装,当老人觉得说清地址有困难时,按一下按钮,调度中心就能显示出相关地址、个人信息、既往疾病等,省掉了很多沟通、找地址的时间。

2、牢记社区相关工作人员和居家养老服务站的联系电话,记不住就写在墙上,除了解决老人的生活服务方面遇到的问题,以备不时之需。

3、牢记:火警电话119、急救电话120。

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独居老人需要紧急求助时,

有哪些小技巧可以提高求助成功率?

1、拨打急救电话后不要挂电话,如果家里没有安装呼叫器,那么老人睡觉的床头一定要有一个电话,在屋子的其他位置再放一部电话。拨完急救电话后,可能会进入排队状态,此时一定不要挂电话,否则重拨后又要重新排队。电话接通后,尽可能地把病情说清楚。但如果说不清,一定要听从调度医生的引导,如哪儿不舒服、多大岁数、在哪儿住等,按问题回答。

2、家里的地址写清楚,放在电话旁边。在自己最常用的电话旁边贴一张纸,写清楚自己的家庭住址,周边有什么标志性建筑物,最好还有子女或者紧急联系人的姓名和联系方式。这样的话,当独居老人感到不舒服的时候,拿起电话照着念就可以了,不用去想。而急救人员到现场后,也可以通过这张纸条及时联系到家属,获知老人的病史等。

3、打完120后电话别占线。有的老人可能很着急,打完120之后,还要给孩子打电话。假如这时急救车在路上想进一步确定地址,或者医护人员想进行急救指导,比如告诉老人不要乱动,原地休息等等,就无法和老人取得联系。可能会延误急救车到现场的时间。可以换一部电话打给另外的人。

4、如果一旦发现自己有什么不适,在打完急救电话后,可能的话首先打开自己的家门。进不去家门,对于急救来说是最致命的。很多老人觉得上医院要把医保卡、便盆、轮椅等都准备好,于是就去准备那些,但如果遇到心脑方面的问题,老人强忍着不适活动一番后,可能会加重问题。

5、把自己的病历放在家里最容易找到的地方。老人把病历本、体检报告以及最近一次看病或住院的记录,一起放在家里容易找到的地方。这对于节省救助时间能提供很大的帮助。

希望在追怀这位老人的同时,能有更多普通老人的晚景受到阳光关照。希望健全养老体制机制,夯实人们期盼的“老有所养”、“老无所忧”,比如有学者建议破解多头管理难题,设立“老龄事业部”,推动从“居家养老”向“社区养老”转变,至少先把那些最困难老人“兜底”起来。

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