养生的8大穴位，感冒、腰疼、失眠、手脚冰凉....一网打尽！
穴位背后的秘密，你知道吗？
师兄用一则有趣的小故事，带你了解人与自然之间的神奇。
传说盘古开天地，他的肌肤变成了辽阔的大地，骸骨变成了起伏的山峦，血液变成了奔流不息的江河，汗水变成了滋润万物的雨露，形成了自然的一部分；
而与此同时，大自然也给人体别样的馈赠，把大自然的一切融入到了人的四肢百骸、肌肉纹理当中，形成了不同的穴位。
穴位，就像铁路干线中的站点一样，记录着人体。
关元穴
中医上常讲，肾乃先天之本，主收藏。
肾间动气禀受于先天，是维持生命活动的原动力,而此原动力，在人出生后，需要由小肠不断地吸收营养来充养，才能继续发挥作用。
《素问·灵兰秘典论》曰：“小肠者，受盛之官，化物出焉。”
小肠手太阳经主降，具有消化吸收营养的功能；肝、脾、肾属足三阴经主升，具有储藏营养的功能。
而作为小肠墓穴的关元穴，主管胞宫精室，为元阴元阳之气闭藏之门户，在下焦之处，能够对我们的肾以及子宫等方面起到重要的作用。
无论是女性宫寒、月经不调，又或者是男性肾虚、阳痿等问题，注重这个穴位的保养，都能得到很好地改善。
除此之外，常年保养这个穴位，还能够帮助我们延年益寿、强身健体。
神阙穴
神阙穴，也就咱们俗称的“肚脐眼”。
在生命出世之前，孩子与母亲之间的营养沟通就来自于肚脐，肚脐吸收营养之后，无需消化，就能够供给五脏六腑，促进孩子的生长。
那很多朋友会觉得，既然它在我们出生之前有作用，那现在是不是没有作用了呢？
非也。
咱们人体中的器官，每一种都有它存在的必要性。
神阙位于人体中焦与下焦的交界处，是我们身体元神之门户，也是联系五脏六腑，任冲二脉、带脉必经之地。
这个穴位被称为人体的“先天之本源，生命之根蒂”，可想而知，这个穴位的重要性。
像现在很多人喜欢穿露脐装，睡觉的时候不注意盖住肚脐，就很容易着凉、拉肚子，甚至有感冒等问题。
如果能及时注意神阙穴的保养，这些问题就会很快消失。
作为日常保健之神阙穴，更是有着温通元阳、调和脾胃、益气养血等功效。
足三里
孙思邈在《千金方》中曾说过 “若要安，三里常不干”。
足三里位于足阳明胃经这条经络之中，是人体穴位中运用最多的穴位，这也成为脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。
像有消化疾病、气血运行不畅、腹泻便秘等问题，甚至是冬天膝盖疼痛乃至出现水肿的情况，这个穴位的保健必不可少。
当然除了这三个穴位外，像是改善女性疾病的三阴交、改善胃病的膻中穴乃至心脏问题的内关穴等等，也是我们常见的穴位。
而现在正值冬天，不知道大家有没有这样一个感受，常常感受到后腰发凉？
其实这就告诉我们，身体中的肾气不足了。
中医认为“腰为肾之府”，腰的问题和肾脱不了干系，肾气就像是手机中的电池，而腰出现了问题，就在提示我们电池电量不足了。
这就不得不提到大家很容易忽视的一个穴位——命门穴！
命门穴位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处，与肚脐平行。
在夏天，我们提倡大家进行“冬病夏治”，进行贴敷三伏贴。
这是利用自然界中的最足的阳气，让身体中寒邪浮在体表，更好地改善身体。
而现在自然界中的阳气最弱，通过保健穴位，一方面能够帮助我们对之前的结果加强巩固；另一方面，也能帮助我们更好地扶阳固本。
这个原理，这就像是存钱与花钱一样。
在夏天贴敷保健贴，就像是为我们的身体存住了钱，也就是阳气；而冬天贴敷保健贴，则相当于给我们的存款多出了利息，也就是保住了身体阳气的同时还增加了阳气。
只要在对应的穴位处进行贴敷，就能帮助改善身体，这就是保健贴的神奇之处！
为了让大家能在冬天拥有一个好身体，经过中医团队精心的研讨和考量，细到每一味药、每一个穴位。
通过化裁三大经典方剂：当归四逆汤、麻黄附子细辛汤和桂枝茯苓丸这三个方剂，制作出对人体功效最好的保健贴，能够将我们身体中的寒邪最大程度地祛除。