胃胀的原因是什么？

胃胀是一种症状，多发生在吃饭以后，有时伴随着反酸、烧心、恶心的症状。很多人都有胃胀这种表现，影响了日常的饮食，严重地降低了生活质量。

导致胃胀的原因

进食过多

摄入过多的食物导致胃被撑大，身体就会感觉不舒服，有明显的饱胀感觉。如果进食过多生冷硬、高糖高油等难以消化的食物，容易导致消化不良，出现胃胀的情况。

饮食不卫生

饮食不卫生导致感染病原体，病原体在人体内产生大量的毒素，就会导致胃胀产生。

饮食方式不当

饮食过快，边吃边说，或是走路时进食，都会导致咽下不少空气，导致胃胀的发生。

情绪不佳

胃是身体的情绪器官，容易受到心情的影响，如果长期情绪不佳，就会影响到胃肠神经，使胃泌素分泌失常，影响肠胃蠕动，肠胃蠕动减慢，就会出现胃胀。

易产气饮食

饮入过多带气体饮料，如啤酒、可乐等，产生气体，引发急性的胃扩张，胃中的食物和气体就不能正常的排出，就会出现胃胀。

如果经常进食薯类、豆类、洋葱等易产气食品，也会出现胃胀的情况。

肠胃疾病

胃溃疡和慢性胃炎等肠胃疾病，会导致胃胀，胃胀也是成了胃病的常见症状。

不爱运动

长期不运动，或是缺少运动，会导致肠胃蠕动变慢，消化功能下降，食物堆积在胃部就容易引发胃胀。