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作者、制作 l 赵嵩

一、大美西北行程安排

D1 7.29日（火车卧铺）

k128沈阳北——西安火车

D2 7.30日（住西安）

逛夜市，城楼

D3 7.31 市内一日游

回民街，白鹿仓，大雁塔，钟鼓楼

D4 8.1 兵马俑，华清池一日游

D5 8.2 壶口瀑布（历史博物馆，大唐芙蓉园备选）

D6 8.3 住西宁

下午一点退房

D2689西安北——西宁

客栈拍摄

D7 8.4 大环线开始住黑马河

西宁——塔尔寺——拉脊山——日月山——151基地——黑马河

D8 8.5住大柴旦

黑马河日出——茶卡盐湖——翡翠湖——大柴旦

D9 8.6住敦煌

大柴旦——雅丹地貌——当金山——阿克塞——阳关

D10 8.7 住敦煌

莫高窟——鸣沙山月牙泉——

D11 8.8 住张掖

敦煌——嘉峪关——七彩丹霞——张掖

D12 8.9 住祁连县

张掖——扁都口——祁连草原——卓尔山——祁连县

D13 8.10 火车卧铺

祁连——阿柔大寺——门源油菜花——坐到银川火车

D14 8.11 住银川

西部影视城（大话西游）——贺兰山岩画

D15 8.12 住中卫

沙坡头——西夏王陵

D16 8.13 住银川

沙湖——水洞沟

D17 8.14 火车或者飞机回家

二、大美西北需要准备的东西

1.衣物：

青海地区（黑马河、祁连、大柴旦）7-8月：白天可穿薄款长袖长裤；早晚加防风外套；如需看日出需要加绒冲锋衣冲锋裤厚度衣物；舒适运动鞋。

（青海高原夏季凉爽，昼夜温差大，即使在8月，白天最高温也只在20度左右，夜间温度则只有3-6度）

甘肃地区（张掖、嘉峪关、敦煌）7-8月：白天可穿短裤短袖；早晚需要薄款外套；舒适运动鞋。

（甘肃地区干燥少雨，7-8月温度在20-35度，正午较热，尽量避免户外运动）

2.防晒品：高原紫外线强烈，可配备遮阳帽、墨镜、防晒服、防晒霜、丝巾、户外脖套等

3.生活用品：西北地区干燥，除基本洗漱用品外，需配备润唇膏、润肤露等；肠胃较弱者携带保温水壶。携带垃圾袋，环保。

4.药品：治拉肚子的药、感冒药、消炎药、抗高原反应药（带葡萄糖和口含大蒜也可以抗高原反应）应急药品沿途皆有药店可购置。

5.食品：青海天气干燥，可在西宁提前购置少量水果。青海湖周边回民（面食为主）、川菜餐厅居多，如不习惯，可提前购置补充餐食。

三、大美西北行程锦囊

总天数:18天

游玩天数:15天

总车程公里数:8000公里

途经五省一区:河北省、山西省、陕西省、青海省、甘肃省、宁夏回族自治区

游玩三省一区六市:陕西省、青海省、甘肃省、宁夏回族自治区、西安市、西宁市、张掖市、敦煌市、银川市、中卫市、石家庄市

游记攻略:

西安市:作为十三朝古都，深厚的文化底蕴无论去与不去放在那里，不悲不喜！西安的旅游市场相当完善，自由行如果参加一日游的团都会觉得便捷、舒适、不会有黑车黑导游拉你去购物店，我是在马蜂窝和飞猪上面报的兵马俑华清池、壶口瀑布一日游团，总体感觉不错，特别值得一提的是华清宫里《1212西安事变》演出，体验感不错《长恨歌》的话除了灯光舞美就乏善可陈了！我们没有去永兴坊和回民街，比较喜欢小寨的赛格购物中心，长安大牌档虽然是网红地但是确实好吃，就是排队需要等位！钟楼和鼓楼建议晚上去，夜景不错……