致高三学生！最后6个月，要做到这些

前两天，高三年级一个学生到办公室找到我，说期中考试没考好，加上最近学习状态不佳，心情很郁闷。经过一番交流，他的心情稍好一些。因为时间关系，就没有聊太多。这种情况也遇到不少，所以，有必要给高三学子一些建议。

进入到12月份，只剩下约六个月的时间，可能有些同学在心底已暗暗发誓：“破釜沉舟搏他个日出日落，背水一战拼他个无怨无悔”，有些同学用“生时何必久睡，死后自会长眠”来鞭笞自己，仿佛高三就应该在不眠不休、紧张疲倦中度过。作为过来人衷心地想对高三的同学们说，除了努力拼搏、奋力前行，你们还要留下思考、检视自我的时间，除了学习再学习，还要学会拥抱阳光，快乐生活。

知己知彼，百战不殆。经过高一、高二两个学年，相信每一位同学都做过审慎分析，对自己的学习情况已了如指掌。所谓“知己”是指很对自己的现状很清楚。比如，个人学习的成绩处于全班甚至全年级什么水平，个人学习的努力程度是五分、八分还是拿出了十足的劲头，个人学习的目标是考上什么样的大学等等，只有清楚了这些才能制定一个合理的、适宜的学习规划。“知彼”本意是指了解对方（别人），这里我们不妨理解成找一个恰当的追赶目标，可以是同班同学，也可以是亲朋好友，以追上或超越他为目标，给自己学习的动力再添“一把火”。

劳逸结合，保持高效。人只有在清醒的状态下学习，才有高效，否则，就算花费再多的时间，也不一定能产生好的效果。如果在学习时出现头脑发木、昏昏沉沉、学习效率急骤下降的状况，就要暂时放下学习，找准根源、对症下药。要是因为睡眠不足，就尽快调整好作息，确保充足的睡眠时间；要是因为缺乏体育锻炼，就要安排适当的时间锻炼，可以到操场上跑一跑、疯一疯；要是因学习时间过长导致疲倦，这时可以选择听音乐、看综艺节目、到公园散步等积极的娱乐方式放松身心。

切忌不能患得患失，学习的时候想着玩，玩的时候又担心学习，一定要做到学习的时候专心，放松的时候开心，劳逸结合，快乐的享受，快乐的享受，才能获得理想的结果。

“巧”字当头，事半功倍。高中学习到了高三阶段，每天都有做不完的题海、背不完的课文，面对急需吸收的海量知识，光靠“苦干蛮干”是远远不够的，还要学会“巧干”，找到适合自己的学习方法。大部分学校会把整个高三阶段分成三轮复习，第一轮是巩固基础知识，第二轮是专题复习，第三轮是集中模拟考试。每个阶段都有不同的特点，所以一定要把握不同时期不同的特点，及时调整学习方法。

有些高考状元主张，要注重把错题整理形成“错题档案”；有的主张要学会充分利用“零碎时间”；还有的注重多轮循环周期复习法等等。这些方法都有可借鉴之处，高三学子可以结合自己的学习经验，找到最适合提高自己的方法，融会贯通，才会事半功倍。

亲情交流，放松心情。俗话说：油无压力不出，人无压力不进，适当的压力有助于激发学习热情，提高学习成绩，但如果感觉压力过大（不管压力来自自身还是外界因素），此时，身体释放出的警告信号是告诉你“该放松心情了”。与父母交流无疑是很好的放松途径，不妨每周都安排一点时间，跟父母一起散散步、打打球、看电影等等，在亲情活动中加强沟通和交流，最容易舒缓心情。

另外通过这种放松形式的交流，父母和自己之间可以更好地吐露心声。不仅有助于构建温馨的家庭氛围，还可以缓解整个家庭的临考焦虑状况。

时间像掌心里的沙子，一点一滴从指缝间悄悄流走，既然同学们已经站在了高三这一条跑道上，起点的另一端就是胜利的终点，只要快乐地、不停地奋力奔跑，就一定能到达胜利的彼岸！

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