穴位补肝养肝的方法
栾加芹 按摩图 5月12日
足厥阴肝经经过肝,补益肝。
足厥阴肝经穴位:大敦穴、行间穴、太冲穴、中封穴、蠡沟穴、中都穴、膝关穴、曲泉穴、阴包穴、五里穴、阴廉穴、章门穴、期门穴。
原穴:太冲穴
五输穴:大敦、行间、太冲、中封、曲泉。
大敦穴,在足趾,大趾末节外侧,趾甲根角侧后方0.1寸。
行间穴,在足背,第1、2趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。
太冲穴,在足背,第1、2跖骨间,跖骨底结合部前方凹陷中,或触及动脉搏动。
中封穴,在踝区,内踝前,胫骨前肌肌腱的内侧缘凹陷中。
蠡沟穴,在小腿内侧,内踝尖上5寸,胫骨内侧面的中央。
中都穴,在小腿内侧,内踝尖上7寸,胫骨内侧面的中央。
膝关穴,在膝部,胫骨内侧髁的下方,阴陵泉后1寸。
曲泉穴,在膝部,腘横纹内侧端,半腱肌肌腱内缘凹陷中。
阴包穴,在股前区,髌底上4寸,股内肌与缝匠肌之间。
足五里穴,在股前区,气冲直下3寸,动脉搏动处。
阴廉穴,在股前区,气冲直下2寸。
章门穴,在侧腹部,在第11肋游离端的下际。
期门穴,在侧腹部,在第11肋游离端的下际。
一般取原穴补益。
若肝气明显亏虚,那么,取五输穴补益。
若肝气亏虚严重,那么,取所有肝经穴位补益。
肝经穴位,贴药材,则选择质量好的干桑葚,捣烂,医用胶布固定,一两个小时就更换一次。
脾是肝经龙脉。
脾有问题,也会引起肝气亏损。所以,倘若肝气难补,那么,加上任脉上脾的先天穴位:膻中穴,贴药材,用薏米捣烂贴,医用胶布固定,一两小时更换一次。
膻中穴,在胸部,横平第4肋间隙,前正中线上。
曲骨穴,是肝的先天穴位,也补益肝。直接在曲骨穴贴药材,则选择质量好的干桑葚,捣烂,医用胶布固定,一两个小时就更换一次。
曲骨穴,在下腹部,耻骨联合上缘,前正中线上。
筋缩穴,是督脉上督查肝的穴位,对肝的补益有利。直接在筋缩穴贴桑葚精华贴,医用胶布固定,早晚各换一次。若贴药材,则选择质量好的干桑葚,捣烂,医用胶布固定,一两个小时就更换一次。
筋缩穴,在脊柱区,第9胸椎棘突下凹陷中,后正中线上。
肝俞穴、魂门穴,是膀胱经上穴位,有增强肝气的效果。贴药材,则选择质量好的干桑葚,捣烂,医用胶布固定,一两个小时就更换一次。
肝俞穴,在脊柱区,第9胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。
魂门穴,在脊柱区,第9胸椎棘突下,后正中线旁开3寸。
如果肝气补益很艰难,那么,除了肝经全部穴位外,可选择上述跟肝相关的穴位,看自身情况添加,取一个或者几个加上,或者全部加上。
倘若肝气需要紧急大量补益,那么,若用穴位贴,四小时更换一次;若用药材贴,一小时更换一次。
饮食上:面粉制作的食品,如馒头、包子、饺子、馄饨、面条等具有一定的补肝的功能。猪蹄筋、牛蹄筋也补肝。
生气伤肝,不要生气。
方位上,西南方位与肝有关,注意西南方位的风水。
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