女性月经7天干净和3天干净，哪一种人衰老得更快一些？早做了解

月经是指女性在雌激素的影响下，子宫内膜发生脱落，从而形成经血，它是女性一种自然的生理现象，月经的到来意味着女性逐渐发育成熟，具备繁衍后代的能力。月经，顾名思义，是指初潮之后，每个月都会来临。

虽然都是来月经，但是每个女性的症状是各不相同的，时间有长短，周期有差距，感觉也不一样。

有些人三天，有些人七天，这两种人哪一种衰老得更快呢？要回答这个问题，首先就要清楚正常月经的标准是什么样子的？

女性正常的月经应该符合如下特征：

1、行经年龄：一般情况下，女性开始行经的年龄大约在13岁左右，称之为月经初潮，大约到55岁左右，就会自行闭止，称之为绝经，前后历时约40年左右。

2、行经时间：也叫行经期，指来月经时持续的时间，一般情况下为3~7天，绝大多数女性为4~5天。

3、月经周期：是指两次月经之间相隔的时间，一般情况下为四周，也就是28天。当然，偶尔提前或延后，都是正常现象，不过时间不能多于7天。

4、经血的性状：正常情况下，经血既不稀也不稠，不会轻易凝固，也没有明显的血块，没有特殊气味。

5、经量：是指每次月经排出的血量，一般情况下，每次经量大约为50毫升左右。

6、月经的颜色：正常情况下，经血为红色，稍稍偏暗，一般开始时颜色比较浅，然后逐渐加深，最后又会变为淡红色。

那么，月经3天干净和7天干净的女性，哪种更容易衰老？提前了解下

月经量少，一般分为两种情况，那就是天生少，还有一种就是比以前少。天生少，主要跟遗传因素有关系，这种情况对衰老没有什么影响。如果是比以前减少，那就是可能是有其他因素在影响，比如疾病、心情等因素的影响。这跟衰老也没有必然的联系。

只要来月经的时候周期比较稳定，那么，不管是3天还是7天干净，都是正常的，衰老速度也都差不多，没有明显的差别。

但是，有一个情况要特别注意，那就是卵巢早衰引起的月经量减少，行经期缩短，会导致衰老更快。

女性想要月经更正常，更规律，要延缓人体衰老的速度，以下生活习惯要多注意：

月经期间要避免吃寒性食物和重口味的食物，比如寒性水果、冰淇淋、麻辣烫等等，这些不仅刺激性比较强，而且会增加经量，而寒性的食物会导致经血凝滞，引起痛经。在经期，应该选择比较健康的食物，如绿色蔬菜、温性水果、鱼肉和鸡肉等。

月经期间要多喝温开水，可以帮助活络气血，温暖身体。对于月经量少，经期短，手脚冰凉的女性来说还可以在开水中加入温热的食物，比如桂圆、红枣、枸杞都是温热性质可以多利用。

女性月经期间要休息好。千万不要熬夜，熬夜会让大大降低身体的免疫力，破坏身体的保护屏障，更容易受到各种病菌的侵袭。

做好个人的卫生工作。在经期，要多换卫生巾、内裤，保持干净和干燥。要选择穿透气性较好的内裤，避免局部潮湿，防止滋生细菌。