想要身体舒服，这些食物不能空腹吃哦！
有很多食物不适合空腹食用，很容易引起胃部或身体的不适，那么下面大家一起来看一看吧
一、西红柿
现在新鲜的西红柿开始上市了，很多人都喜欢生吃西红柿，特别的酸甜可口，但是西红柿不适合空腹食用，因为它富含大量的果胶，果胶可以与胃酸发生化学反应，能增强胃内的压力，从而容易引起胃痛和胃扩张。
二、柿子
柿子里面同样富含很多的果胶和单宁酸，它们都可以与胃酸发生化学反应，产生难以溶解的凝胶块，特别容易形成“柿石”，还可以引起恶心、呕吐、胃溃疡等症状。
三、香蕉
许多减肥的人喜欢空腹食用香蕉，但是香蕉也不适合空腹食用，因为香蕉中含有较多的镁元素，镁元素可以对心血管产生抑制作用，如果空腹吃香蕉可以让人体中的镁骤然升高，从而破坏人体血液中的镁钙平衡，抑制了心血管，有损身体健康。
四、山楂
山楂可以刺激胃酸的分泌，帮助消化食物的功效，如果空腹食用山楂，会促使胃酸大量的分泌，因没有食物的保护，便会损伤到胃黏膜。空腹时食用山楂，还会更容易产生饥饿感，有胃病的还会容易引起胃胀、反酸、加重胃痛的不良影响。
五、菠萝
菠萝酸甜可口非常好吃，但是菠萝也有能促进胃酸的分泌的作用，而且菠萝中含有相当强的蛋白分解酵素，空腹吃会容易伤胃，研究发现吃完饭后再吃用菠萝，其营养成分可以得到更好的吸收。
六、大蒜
空腹吃大蒜，其含有的大蒜素，会对胃肠黏膜产生强烈的刺激，容易引起胃肠痉挛和绞痛的症状。
七、牛奶
牛奶中富含大量的蛋白质，对身体非常好，但是如果空腹饮用，蛋白质会容易“被迫”转化为热能而消耗掉，从而浪费了牛奶的营养。最好在喝牛奶的同时一起吃一些面食。
八、豆浆
豆浆中含有非常丰富的蛋白质，如果空腹食用，同样会被迫转化为热能，将营养浪费，最好再喝豆浆的同时一起吃一些面食。
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