高效的独处，胜过低端的热闹

方冷颜（ID：FLY161107 ）

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作者：方冷颜

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高效的独处，胜过低端的热闹

卢梭说：“社交场中的闲逸是令人厌恶的，因为它是被迫的；孤独生活中的闲逸是愉快的，因为它是自由的、出于自愿的。”

傅聪说：“你孤独了，才会创造一个世界。”

叔本华说：“一个人只有在独处时才能成为自己。”

负能量是会传染的

我有一个朋友，她的生活真的很惨，为什么我这么说，因为她告诉我，她的身边没有一个好人，除了我。

工作中，她说同事爱贪小便宜，总是很抠门，喜欢斤斤计较。谁谁爱表现，谁谁爱拍马屁。

听上去，她的同事都是些心胸狭窄又虚伪的人，只有她，清高又正直。

生活中，她的朋友都不真诚，总是取笑她，在她背后说坏话。

听上去，她的朋友似乎都不是真朋友。

以前她只要一委屈，就会给我打电话，电话里充满了对对方的埋怨，憎恨，甚至是诅咒。但是她从来不会想办法去解决问题，吐槽和抱怨完总会幽幽的来一句“这种人没法说。”

就是这种所谓的“没法说”的人，却被她说了个体无完肤。

一开始的时候我会安慰她，鼓励她，但是后来我开始害怕接到她的电话。因为每次接完她的电话，我的心情也会难受很久。

听她这样评价身边的人，我在想，也许她也会像评价别人一样评价我。

一个遇到事情先指责别人，不从自己身上找问题的人，多多少少是有点问题的。

负能量是具有传染性的，哪怕不是直接的传染，也会是在某些情况上影响到你，当你接触多了负能量的人，你会发现自己的三观会被那些人给影响，时刻都带着坏心态。

所以，我们要拒绝低质量的社交，享受高质量的独处。”低质量的社交是无意义的人际交往，而高质量的独处是一种能力，也是一种面对真实自己的选择。

热闹是别人的就不必热闹

高质量的独处，是灵魂的自由，是高效的升华。

知乎上有这样一个问题：如何理解“低质量的社交不如高质量的独处”这句话？

我看了一下，最受欢迎的答案。是一个叫坏脾气的网友的回答。

他把社交或独处分为四个象限。

第一象限:高收益长半衰期。类似的事情比如和妹子出去约会然后关系更进一步;和一个很厉害的人有了一段建设性的谈话;在家学会了一项技能;看完了一本有意思的书等等。

第二象限:高收益短半衰期。这类事儿我们都喜欢做......和好基友玩了一场激情满满的游戏;和闺蜜们狠狠地八卦了一场;在家给自己做了一顿好吃的;在家拍了一组美美的自拍等。

第三象限:低收益短半衰期。兄弟们约了一场没原因的酒，喝到稀烂，又拉又吐;和闺蜜出去她依旧重复相同的吐槽，我就是个垃圾桶;在家漫无目的地刷了一晚上手机等。

第四象限:低收益长半衰期。这类事儿我们都不怎么喜欢做。比如几个好朋友好久没见，出来聚聚，联络感情;听好朋友吐了一场新槽，我从中懂了一两个道理;在家练琴/运动/学习等。

第一象限(高收益长半衰期)和第四象限（低收益长半衰期)的独处多多益善，第三象限（低收益短半衰期)的社交能没有就没有，第二象限(高收益短半衰期)的社交一周最多两次就好，不能再多了。

显而易见，他的象限图完美的揭示了高质量独处的必要性。

用独处的时间，提升自己

如果你用独处的时间，只是为了可以安静的多耍一会手机，多刷几集肥皂剧，多打几个小时的游戏。

那大可不必。

但如果把独处当作氧气，不让自己迷失在这生活的菜市场中，才是真的懂得独处。

陈道明不喜与人结交，很少参加饭局，即使参加，一般也不超过半小时，更偏爱自己独处。

他常常坐在只能看到天空的窗前弹钢琴，每天要弹上两三个小时。要么就画画，没有门派，不讲章法。磨好墨汁，铺好宣纸，手握画笔，回想多年来拍戏到过的地方，然后挥笔泼墨画山水。

除了精湛的演技，数不清的奖项，他更是让自己的生活有声有色，多才多艺让他在职场上也更游刃有余。

叔本华。他孤独一生，无妻无子，过着孤独，忧郁和愤世嫉俗的生活。

孤独促使他成为德国著名哲学家，是哲学史上第一个公开反对理性主义哲学的人并开创了非理性主义哲学的先河，也是唯意志论的创始人和主要代表之一，认为生命意志是主宰世界运作的力量。

细数那些搞科研有卓越成果的名家，哪一个不是耐得住寂寞，守得住孤独，把心思都用在了最最热爱的事情上，最后才柳暗花明又一村的。

浪费时间的人，最终也会被时间浪费。守不住孤独的人，最终也会被热闹出卖。

高质量的独处，是为了让我们身在苦难，仍能感受诗意感受远方，感受一个人的静谧时光。

END