失恋了很痛苦怎么办？

WeGo团队原创

很多人问我，失恋了很痛苦，怎么办。

我说挽回啊。

这个回答似乎简短得有点不近人情，但感觉说再多也没用。事实就是，你只能二选一，挽回或放弃。

甘心放弃的不会特地来提问，过来问问题的，都是挣扎了很久找不到情绪出口的，就想要有人推他一把。

但我清楚，这种人当你推他一把后，他自己还是会退缩，并为此找到一堆理由：没机会，前任态度冷漠，不知道怎么联系。

总之有一大堆理由说服自己应该去做，同时又能找到另一堆理由说服自己这件事情还能往后拖一拖。

结果就卡在那里了，不进不退，上不去下不来。

想要追求什么，首先得付出相应的代价，这是定律。

然而付出了，不表示必然有回报。每个吝啬于付出的人，本质上都在拿这点说服自己，算了吧。

如果挣扎到最后真的能做到放下，那还算是找到出口，不过大部分人做不到，因为比起失败，往往错过才是最令人牵肠挂肚的。你在那里留下一个问号，永远不知道结局，就始终无法释怀，总觉得现在本该可以。

对此我自己的想法是，有想要的东西，尽早去追，趁想追的时候。

注意这里谈的终究是个人观点，并非建议，你可以不同意，每个人都有保留自己想法的自由，独立去做决定。

看过《小狗钱钱》这本书的人都应该知道一个“72小时法则”，作者是这么定义的——当你决定做一件事情的时候，必须在72小时内完成，否则你可能永远不会再做了。

很简单的道理，就一句话，小孩子都能懂，因为这本书本来就是给孩子看的。

顺带说一句，在行动力方面，小孩比大人要优秀得多，要是每个大人都能按照幼稚园学到的准则要求自己，熬夜和不良的饮食习惯还会成为问题吗？何况小孩没有太多顾虑，大人总是犹豫不决，前怕狼后怕虎。

当然在72小时内挽回爱情是不现实的，所以这里应该更改为72小时内下决定，挽回或者放弃。

别说时间太短，即使给更多的时间去考虑，结果不过是延长痛苦的时间而已，72小时已经足够每个人梳理感情作出决定了。

使用72小时法则的好处是战胜拖延，拖延是很可怕的。

对于美好的事情，拖延一分钟，就是延迟一分钟的快乐。

对于糟糕的事情，拖延一分钟，就是延长一分钟的痛苦。

在挽回这件事情上，还有一种拖延是出于“完美情结”。

担心挽回后的爱情已经不再纯粹了，害怕重蹈覆辙，因为想太多而不敢行动。

这种“要么不做，要么就做到完美”的心态，是非常普遍且欺骗性极强的拖延借口，太多时候人们犹豫不决，看似是顺其自然，其实不过是给自己的懦弱找理由。

不是说分手了就一定要挽回，但要不要挽回这件事不应该听天由命，只能由自己下决定。

而且我们都要明白的一个道理是，完成永远比完美更重要，先开始比浪费时间自我纠结更重要。

很多人问，老师我很痛苦不知道怎么办。

其实很简单，给自己限定时间，72小时内做决定，然后马上行动，贯彻到底。

决定放弃的，就删掉好友，还掉卖掉或扔掉带有回忆的物品，清空自己重新出发。

决定挽回的，就分析分手原因，自我反省和改变，想方法重新接触，该加好友就加好友，该联系就联系。

不管选哪条路都坚持走下去，即使偶尔有动摇，不要回头，别给自己再次犹豫的机会。

没有哪一种快乐是固定的，无论怎么选最终都会有自己的答案，到达不同的终点，拥抱各自的幸福。唯一要警惕的是停留在原地折磨消耗自己，久久地沉浸在痛苦中走不出来。

失恋没什么好怕的，直面它，积极主动地走出来，等以后回过头来看看自己一路走来的脚步，那些经历过的、收获到的成长，就是最美好的事情。