如何能成为更好的人？

1.适当地变笨一点。

心理学上有一种能力叫做钝感力。对生活的各种遭遇、对做事情中的各种挫折，不那么敏感的一种能力。同样遇到一件糟心的事情，别人烦心难受，而你要傻呵呵的不要放在心上，这是一种智慧和能力。

2.微信屏蔽掉不喜欢的朋友圈

朋友圈里的所有内容并不是都值得你花费时间去看，尤其是那些一天五条广告的、没事就炫富的、动不动就道德绑架的，这些都可以屏蔽掉，只留下自己喜欢的、能从中学到东西的，从这些人发的信息当中来开拓自己的眼界，增加自己的认知以及趣味性。

现在开始，花上十分钟的时间，把自己手机上一个月没用过的app都卸载掉，把所有的广告短信都取消掉，手机开上勿扰模式。人的注意力就是被身边这样一些小事就分散的，一些垃圾软件发广告的时候简直没完没了，说骚扰都是夸他们了，简直是轰炸。

3.从旁观者的角度去审视自己。

当局者迷，我们常常很难发现自己的问题，或者面对一件事情无法做出抉择。这个时候，把自己想象成一个旁观者，去不带偏见的审视自己，原来很多困扰我们的问题可能突然就变的简单了。

4.一定要去培养自己的表达能力。

这种表达能力包括说话和写作，这种能力不一定是为了口若悬河或者成为一个作家，而是你能够更好的梳理自己的想法，以及在你想要为自己的感悟、为某些正义发声的时候，你可以清楚地表达出来。

5.每周看一个TED视频。

在B站上搜索“TED”就可以找到，一集TED视频大概也就15~20分钟的时间。TED是邀请各行各业比较优秀、有想法的人来进行演讲的一个平台。在你看TED的时候，你不需要去刻意记住演讲的内容，也不需要完全认可演讲者的观点。每周看TED的真正目的是，拓宽看待事物的视角，打开你的眼界。

6.坚持读书。

不管是野史/正史/小说/或者各种杂七杂八的书，只要你没接触过的，有机会都要去阅读。读书就像我们活着一样，不能只是眼高于顶的只是一种方式，想要活得潇洒，想要比别人过的更加透彻，那就要多接地气，不管什么事，只要自己感兴趣的，都可以去尝试。

7.不要过多的关注别人对你的评价

很多人都是“外界评价依赖重症患者”。别人的一句夸赞，可以让你高兴一整天，同时，别人的一句批评也会让你难过很久。做很多事情时，首先考虑的不是自己会不会开心，反而考虑的是别人怎么评价自己。只有挣脱这种外界的评价，才能真正的做自己。

8.焦虑是常态，但是别放大焦虑。

因为项目文件上出现的一点小纰漏，遭到别人批评，便陷入自我否定，觉得自己哪里都没做好，做什么都没用；因为想法和创意得不到他人的支持，就觉得自己啥也不会，只能坐吃等死，这些行为都是放大焦虑的表现。

9.你有自己的人生，不要成为父母的打怪副本，孩子的通关秘籍，朋友的彩蛋番外。

10.就算是父母，也不能偷窃你的人生。

我们从一张白纸到建立起完整价值观，父母起到了极大影响。记得父母教给你的东西很重要，但不是全部。没人想活成行尸走肉，一辈子按照别人的要求活下去。就算是父母，也不能对你的人生负责，人生的路还得自己来走。

11.两年学说话，一生学闭嘴。

言多必失，说者无心，听者有意，一句不经意的话可能会成为别人一辈子好不了的伤。看穿不说穿，看破不说破，开口前先思考三秒，你会发现，其实有些话憋在心里比说出来更好。

12.别再对着手机傻笑了。

由抖音领头的一系列短视频应用，占据了现在大多数人的空闲时间。如果你坐地铁时，身边的人一直对着手机傻笑，手指不断晃动，有80%的几率，他在刷抖音。卸载掉手机里的时间空洞应用，从短暂的精神快感中脱离，时刻保持一个清醒的大脑,你才有时间和精力，去做真正有价值的事。

13.不知他人苦，莫劝人大度。在不了解他人处境时，不要轻易劝人选择原谅。

14.逢人藏得住事，遇事沉得住气，生气兜得住火”

15.不轻易许诺，是一个人最大的教养。

每次许诺前一定要综合自身能力，想清楚自己究竟能不能做到。一句未经考虑就脱口而出的承诺，可能会让你跌下“信任悬崖”，成为众矢之的。

16.好人与滥好人，只有一步之遥。

能力范围内，尽自己所能去帮该帮的人，这是好人；缺乏原则，不考虑自身就对人有求必应，这是滥好人。我们要选择做前者，具有尊严的付出，才能获得尊重和平等对待。

17.多做那些周期长、收益大的事情，比如：读书、健身、考证、学习技能。在自己遇到困难之前，不断精进自己，变得更强，才能抵御风险和挑战。

18.别人想害你不一定因为你low，恰恰是你太优秀了。

优势带来的不全是好处，也有坏处——树大招风。社会上的人都参差不齐，你不知道他们抱着什么目的，下步做什么。你越在明处，越要防着暗枪，毕竟人的妒忌心可以很强。所以不要锋芒毕露，一定要谦逊，懂得人怕出名猪怕壮。

19.不要癞皮狗，越舔越没戏。

喜欢一个人，我们会情不自禁倾其所有。一定要克制这种想法，因为爱不是感动，而是靠相互吸引。即使你运气好舔到了对象，你也会在过程中感受煎熬。势均力敌才是爱，相处不累才是情。喜欢对方，先让自己闪耀吧。

20.欠什么，也不要欠人情。

人情，是世上最难还的高利贷。人们常说：“求人如吞三尺剑，靠人如上九重天。”凡事先靠自己，尽最大能力去解决，天下没有免费的午餐，也没有不劳而获的东西，你利用的所谓人脉关系，到最后都要偿还，而且往往不是用钱就能解决的。所以能用钱解决的问题，就千万不要开口动用人情。