几个奖牌无所谓，但凝结的是我自律的硬气

号主按：

2020正在远去。

这个将成为中国乃至世界历史上黑墨重笔的年头，必将成为后继几代人难以绕过去的时间点。庚子，又是庚子。而这个庚子，很可能将比1840、1900、1960更令后人揪心、震撼。新冠病毒，米帝大选，逆全球化风潮……风云变幻、波诡云谲、万言难尽。

吊诡的是：这个年头发生的很多事，都远没结束，有的没到高潮，有的结果难料。

其实，这世界总体的发展方向还是有迹可循、有逻辑可以判断的。善恶之斗、是非之争从来生死恶斗。我们能够感到，总有一股力量给我们信心：善恶正邪必有报，是非曲直终有头。一切都还来得及，让正义、真理、真相再“飞”一会儿……

山野草民要有自知之明，故不可自作聪明。我正学着做一个合格的看客，并懂得保持必要的沉默。

管好自己；顾好家顾好自己爱、爱自己的人；工作忠于职守、尽职尽责；善待朋友；尽可能将最美好的一面展示给时空中所有“有缘人”及万物生灵。

庶几可安！

青海湖畔的海晏县，远处是祁连雪山。

今天说说我2020的几块跑步越野健身奖牌吧。

2020年上半年，全国封城封村、交通限流，早期只能在露台“驴转”，一般一转3公里、5公里，最多“驴转”10公里，头都晕了。后来公园陆续开放，我每天徒步不少于10000步，或者跑5公里，每周至少到环岛路或环东浪漫线彩虹跑道跑一次10公里，每月跑一次半程马拉松。一次走得最多的是36公里，跑得最多的是23公里。

疫情的威胁对健身积极性和自律的强化是非常明显的，在我身上尤其明显。

下半年，很多马拉松、越野活动陆续开始谨慎举办，全国交通也逐步恢复正常，我开始走出厦门，继续我的跑马打卡陌生城市的旅程。

在青海湖畔的草原徒步。

在青海湖边。              跑友陈水飞摄

2020年8月14日—8月18日，赴青海海晏县参加“徒步中国”系列活动“环青海湖全国徒步大会”，号码布3953，挑战耐力极限，在高原4天徒步120公里。其中有两天遭遇冷雨侵袭，冒雨徒步。

2020年9月6日，赴甘肃玉门参加2020“丝绸之路—玉门第二届国际铁人半程马拉松赛”；

2020年10月5日，参加“厦门澳溪50公里越野赛”，号码布：1058；

2020年11月29日，参加“厦门北辰山60公里越野赛” 14小时48分完赛，号码布：108；

2020年12月6日，赴重庆忠县参加“2020长江三峡马拉松”，成绩2小时22分37秒，号码布H08211；

2020年12月13日，2020厦门环东半程马拉松，以2小时8分创自己的PB，号码布：M3340；

2020年12月27日，赴福建闽侯县参加“中国闽侯五虎山50公里越野赛”，累计爬升2300米，以10小时25分30秒完赛，号码布：5272。

这一年，我累积跑了12个自律半程马拉松，有的是参加一些跑步APP平台线上半程马拉松赛，虽然也是实打实在规定时间完赛21公里多，然用银子买的奖牌，就不晒了。

效果：体重成功稳定在70公斤左右，身体机能恢复到了40岁左右时的轻松自如状态，各种与体质、体能相关的能力，例如走路、爬楼、熬夜、喝酒等关于健康男人应该具备的能力成功恢复正常。

最后说点感想。

1、这世界没有什么“理所当然”或者“命中注定”，你得有靠谱的责任心，对自己负责才能对家庭、单位、社会负责；

2、如果没有足够强势的“自律”，不要奢谈什么责任心和积极性。任何工作生活难题都像跑马的前10公里一样，看上去很简单，做起来似乎也很容易，但到了需要吃苦耐劳、坚韧不拔甚至承受一定程度痛苦的时候，就是比赛中的“赛点”，人生路上的“节点”，需要强大的“自律”，放弃或者失败的人会讲精彩的故事，会扯很多理由，其实，唯一的理由是：自律太差；

3、意志不仅很可能伴随着痛苦，更有可能带来快感。坚强的意志在支持勉力前行时，克敌制胜的成就感和快乐是不断叠加的。意志坚强和意志薄弱的人的区别仅仅在于：是否能够有效地管理自己的意志；

4、人当然是有极限的，但是从来不去触碰极限，怎么能知道自己到底有多强大？所谓极限，不过是：作为一块钢，你是否曾经真正淬火。