前叉重建康复文章集 - 关于康复，你应该了解更多 / 开普饭

【前叉之家】简介：

诞生于2014年，致力于为广大前交叉韧带受伤的“叉友”们提供一个康复知识平台，致力于打造全国最专业最大的交流中心，致力于推广前交叉韧带信息，让喜好运动的朋友免受此伤！让受伤的朋友早日康复！

“I'm not telling you it's going to be easy,

I'm telling you it's going to be worth it.”

近期在前叉之家的官方微信号（qianchazhijia1），经常有很多叉友仍然在咨询比较基础的问题，这个是叉哥不愿意看到的，前叉之家平台的创建就是为了让大家能够更好的了解前交叉韧带重建后的术后康复，防止术后出现一些不必要的并发症。

正确的康复能够引导叉友，同时增强康复的信心，作为非专业人士的叉哥深知，康复的要点不光是身体上的引导，更加需要积极的心里建设。

我们将定期整理公众号的历史文章并定期推送给大家，希望大家能够仔细阅读，并且根据自身情况，大夫医嘱或者康复师建议来合理进行康复。

术前篇：

康复计划：

术后康复重点：

康复心态：

康复日记：

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