【功法撷珍】太极推手(一)-毛明春(视频)

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太极拳前辈们为了让练习者不受伤、不受场地、护具的限制,还能够进行有效的攻防练习,掌握太极拳踢打摔拿的技法,创造了推手练习这种高级训练方法。

推手练习的主要表现就是划圈,在划圈的过程中保持我顺人背,得机得势,在圆圈里把每一招每一式做出来。做动作要求顺其自然,如果有悖自然,往往是用错了动作。

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