按摩穴位可以助眠吗？按摩某些穴位是可以帮...

按摩穴位可以助眠吗？按摩某些穴位是可以帮助睡眠的，今天给大家介绍一个神门穴，神门穴是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，这个手腕横纹的地方，从小指延伸下来到手掌的根部，这个地方呢就有一个凹陷，这个凹陷的地方，中医说心藏神，神门我们可以理解为是心神出入的大门，晚上的时候心神就应该回家守舍，按摩神门穴有补心益气、宁心安神的作用，那每天睡前按压就可以起到助眠的作用，那神门穴的按压的方法，用另一只手的大拇指按住这个穴位，加压放松，加压放松，加压放松，左手右手各来一分钟。