不容易生病的人，往往比普通人多做了8件事

1、早上起床第一件事就是喝水；

2、每天定时排便，上完厕所才开始干别的事；

3、记得吃早饭，再忙都不会忽略早餐；

4、不喜欢在早餐店买吃的，每天都会花十五分钟准备早餐；

5、喜欢亲自下厨做饭，中午不点外卖，自己带饭；

6、每天定时喝水，保证喝水量在1.5升左右；

7、不依靠浓茶或咖啡提神，下午困了就站起来活动活动；

8、晚上不会吃撑，少吃主食，多吃蔬菜，平衡膳食。#健康保卫战##微博健康讲堂#[/cp]