让“火”烧的更旺的不止是海鲜！还可能是“咸”的，适可而止吧

随着社会的不断进步，年轻人工作的压力越来越大，饮食不规律、长期熬夜工作，导致身体的抵抗力变差，加上抽烟喝酒，让我们的肝脏深受毒素侵害。

1、眼睛发痒

《黄帝内经》中曾记载：“肝开窍于目”。眼睛具有辨明暗、观万物等功能，若是肝脏出现问题，眼睛也会受到影响，眼睛就会因缺少肝血滋养而出现干涩、发痒。因此，通过眼睛的健康状况，我们也能从侧面看出肝脏的状况。眼睛需要肝血来进行滋润。

2、皮肤瘙痒

很多人会认为是皮肤缺水、过敏引起的，若是长期瘙痒，胆汁就会淤积，从而影响到胆汁的分泌和流动。之后，会析出胆汁酸盐，部分会进入血液中，之后在血液的循环过程中，皮肤的神经末梢受到胆汁酸盐的刺激，就会出现瘙痒的现象，

生活中这几样东西会导致肝损伤，别再继续吃

1、发霉食品，发霉变质的食物当中含有一种毒素叫做黄曲霉毒素。

2、腌制食品，腌制食品当中含有非常多的亚硝胺，所以我们在日常生活当中要尽量少吃或者不吃腌制食品。

3、变质的动植物油，长期用这种油来烹调风险会大大提高。

4、饮酒，如果长期大量的饮酒，酒精就会导致肝脏功能受损。

提醒：这1物是天然“养肝王”，坚持三个月，肝会慢慢变好

这1物，坚持吃，有利于清除肝脏内多余的毒素，减轻肝脏负担，增强肝脏功能和代谢机能，进而更好保护肝脏部位的健康状况。

一个生活小常识：蒲公英根放进小青柑里，一起烘焙泡水喝，可清肝毒，消积化滞，降肝火，疏肝理气。

蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，但是蒲公英的属性是微寒的。

青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配一起，经过恒温烘焙之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。切记！一定是要一起恒温烘焙，单纯的搭配没有效果的。

这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用这个蒲公英根小青柑泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。也非常适合经常熬夜，喝酒的人群。可以说是起到了1加1>2的效果。

不管怎么样，是吃也好，喝也好，运动也好，这些都是次要的，最重要的一点就是一定要保持个好心态，心态好了，我们不管是工作，还是生活当中，都是最健康的状态，生活也就自然而然的有规律了，胜过所有“大保健”，小伙伴们，我说的对吗？