高三学生考试粗心的原因及其高效的调整方法
杨老师：
您好！我所在的地方刚刚进行了二诊考试。我562分，全市划的一本线是529分。可是通过我的分析，我从卷面上发现了一个很大的问题。就是我做卷子是极度不仔细，现在我一一举例。
物理有三道计算大题，每一道题都没有得全分，且这次考试难度不大。第一道题，与直线运动有关，题目明明说的乙只能加速到最大速度的0。8，我在第一问时用了这个条件，在第二问时也要用到此条件，却将速度带成了最大值，为什么呢，我发现在我画图的时候，就把乙的速度写成了Vm，物理的第二个大题，同样是这种问题，非常遗憾。第三个大题，在移项时居然符号出错，导致结果出错，幸好只是第一小问受影响……再说选择题，明明是问从红光到紫光的变化，我考试时不知怎的想的是从紫光到红光的变化，这样简单的题错了(6分)……化学，叫我写化学式，我偏写结构简式，加聚反应竟忘了写n，很久都没有犯这种错了!无机推断题，有个物质一直没推出来，考完一想，随口就说出了；计算物质的量浓度，乘漏了一个小数点!体现得最多的也就是在理科综合上。
我真的不知道我是哪里出了问题，为什么这种错误比别人多那么多。我其实也知道我有这个问题，可就是不知怎的，改不了。我也知道仔细很重要。考试时也提醒自己注意，可是还是犯。我承认，我再考理科科目的时候是有些慌的，除非我觉得自己做得好。心态不是很好。
您能帮我分析一下吗？我真的不知道为什么会这个样子？如何改变，克服？我真的不想在高考上如此失分，真的是非常遗憾。谢谢您。
这位同学：
您好！一般来说，考试粗心有以下几方面的原因：
没有认清粗心的危害。总认为“平常做作业也很轻松”、题目都会做，出点小错误没什么了不起。可能你的师长也常常这样评价你：挺聪明，就是有点马虎。所以在你的潜意识中就有了粗心是可以原谅的小毛病，因此，导致在考场上频频出现马虎大意现象。
平时缺乏基本技能方面的训练。比如，写出公式后省略，计算或“拷贝”他人的结果，或用计算器代劳，对于一些必备的基本技能掌握的不扎实、不熟练。导致考场上经常出现“计算错误和笔误”。
浏览试卷感觉题目简单，而得意忘行、盲目作答，忽视了题目中所藏的“包袱”，而导致丢分。
答卷时间安排不当。比如，自己认为某一学科是强项，为了不丢分而仔仔细细答卷，结果考试时间快到的时候，发现时间不够用而草草作答，导致丢了不该丢的分。
平常的练习中一目十行、张冠李戴、丢三落四成了习惯，考试中就会自然而然出现抄错数字、窜行等问题，而导致丢分。
求胜心切。为了表现自己聪明、学习好、答题速度快而追求第一个交卷，或看到其他同学交卷而不甘落后，草率作答，匆忙交卷，结果把可以争取到的分数丢失，导致考试成绩低下。
焦虑紧张。平时作业及测验很少粗心，而到关键性考试时常常出现看错题目、书写失误而丢分。
试卷到手急于答题，而无视答卷的要求或规则，而导致丢分。
针对粗心产生的以上原因，试提出如下矫正方法：
端正对粗心现象的认识，充分认识它的危害性。对于学生来讲粗心影响学习成绩，特别是关键的考试会影响人生运势；对于走上社会的人员来说，粗心会造成严重的损失，甚至会造成家破人亡、违法犯罪。因此我们不能对粗心现象麻痹大意，而应当把它看作是一个系统的工程来对待。
平时的学习和作业过程中，要有意识的进行自我教育，时刻注意自己的一言一行，尽最大可能做到按部就班严格按照规范行事，做到手、口、脑、耳、眼俱到，并养成习惯。
我们做任何事情的时候都要谨慎细致，要做到这一点就必须在做事之前自我提醒、自我调节、自我控制，进而形成习惯而消灭粗心。
从细小处做起，比如：起床后开门窗透气→整理床铺→梳洗→吃早餐→更换鞋子→背书包出门等等，每天都严格按照这些程序从事，久而久之就会养成良好的习惯。学习也是如此，考试就更不用说了。
以平常的心态对待每一次考试，在考试的过程中不要去想成绩。
每次考试之前深呼吸几次，把心情平静下来，做完题目之后要伸伸懒腰，再深呼吸几次，把心情平复下来再把题目认认真真的做一遍，就是按你的解法做一遍，检查错误，要是时间你觉得来不及，就每做完个题目就深呼吸几次，检查一遍再做下一题，越是简单的题目越要细致检查。
养成良好的答题习惯，首先要认真阅读试题做好分析，然后按照分析的思路下笔答题，做完题目之后要检查是否符合解答规范或要求。
在平常的学习与生活之中注意体脑的劳逸结合，考试之前切忌用脑过度。
知道了粗心产生的原因及其矫正方法之后，我们再来谈一谈你所存在的问题。我认为一方面是你基础知识不扎实；基本的解题方法没有掌握；审题不仔细：条件看错；计算上的失误；粗心大意。另一方面是你对自己试题拿到手“一看就会，一做就错”没有及时去归纳、整理，从而导致每次测试都会犯同样的错误。
针对这种情况怎么办呢？
首先把平时的典型错误集中在一起，认真分析错因，找出易错的知识和一些规律性的东西，进而使其能在考试的过程中引起注意，以达到避免犯同样错误的行为。
其次，要意识到“一看就会，一做就错”的后果。这样的结果其实就是在无效劳动，浪费自己的精力和毁灭自己的前途，如此一来你就会引导自己去理性地思考，冷静地对待考试以及考试中“遇到会做的题就兴奋”而毛躁丢分的现象。
第三，要学会审题。从现在起在平时的练习和测验中要不断提醒自己认真审题，提取相关信息，找准题眼再下笔。同时遇到“熟题”要告诉自己很可能在其中埋有“包袱”和设有“暗阻”，这样可以达到认真阅读，注意细微变化，挖掘题干的关键字词、语句，寻找解题的突破口的目的。审题要注意以下几点：认真审题，明确要求。首先把题目看两遍，第一次搞清楚题目的主要意思，内在联系，以及依据什么条件回答什么问题。第二遍看出题的老师要考察什么知识点，这样就可以理解题意，弄清题目给出什么条件，需要回答什么问题，也就是明确已知和求解。回忆知识点，确定解题方案。在审清题意的基础上，回忆有关的概念，基本理论，以及所学的知识，设计一条解题途径，制订出解题的方案。正确解题，完美答案。把解题的思路一步一步的表达出来，注意解题的规范性和完整性。解题结束时，要注意反复检查，以提高解题的正确率。展开思路寻找规律。这是最后一环，也是大多数学生最容易忽视而至关重要的一个步骤。一道题目做完以后，要结合已做好的题目联系前后的思路，从中感悟出带规律性的东西来，就会事半功倍。反之就是做无数道练习题，也达不到巩固知识、训练技巧、提高能力的目的。另外，习题做完之后要养成反思的习惯。一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：第一个层次的反思——这道题是怎样做出来的？想解题采用的方法；第二个层次的反思——为什么这样做？想解题依据的原理；第三个层次的反思——为什么想到这种方法？想解题的思路；第四个层次的反思——有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；第五个层次的反思——能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？“吃一堑，长一智”，不断完善自己。
第四，回归教材，夯实基础。高考试题的出题原则一般都是，基础题40%，中挡题40%，高难题20%，基础题、中档题基本上都来自课本，这就是说高考能不能考出理想成绩，关键就看你是否吃透了课本。所以这个时候对课本进行复习，弄清、弄懂基本概念、基本规律、基本公式、基本实验就显得非常重要。
第五，凭我的直觉你在很大可能上与精读、细读课本有直接的关系。这是因为课本是一课之本，是考试命题的依据和根源，同时也是试题答案的来源，你之所以出现那些问题，从根本上说就是没有真实做到精读、细读课本。记得我曾经与不少临考的同学谈到过，高中特别是高三阶段考试的目的是了解自己的学习情况，发现自己在学习中存在的缺陷或漏洞（那学方面的知识和技能不够扎识，哪些方面的知识点还没有掌握，答题是不是符合课本上所讲的规范等等），然后通过自我进一步的总结和反思，找出针对性地改进和提高的方法，进而达到查缺补漏提高高考应考能力的目的。如果我们在平时的学习中只看复习资料，只做习题集，而把课本扔在一边，说白了就是丢掉了应考的根本，高考时吃亏也就成了必然。所以无论是尖子生还是普通生，也无论你是否已经把课本看了许多遍，但是在临考这段时间我们还是建议在把课本仔细看一遍，回归课本不是简单的再去看课本，而是站在更高的角度去审视教材，发现以前没有引起足够认识的内容以及知识交汇处的内容，虽然试题与课本上的内容会有一些变化，但是它却是课本上的要点、重点、难点和知识点翻新和运用，说白了就是万变不离其宗。只要我们把课本上基础概念透彻理解了，同时也把知识点与知识点之间的联系纵横向串连了起来，那么我们的成绩就会在原有的基础上得到较大幅度的提高。
第六，要建立错题本。每次考试结束之后，把试卷上出现的错题逐一抄录进行分析，错题出现了要考虑为什么错了，错了的原因何在，我们怎么才能避免犯同样的错误等等。具体方法如下：这道题所考察的知识点是什么？知识点的具体内容是什么？要回归到课本上弄得清清楚楚明明白白。这道题是怎样运用这一知识点来解决问题的？这道题正确的解题过程是什么？解这道题还有其他的做法吗？通过这样的分析之后，找出易错的知识进行强化加固（需要三遍以上的演练），同时归纳出一些规律性的东西，进而让自己能在考试的过程中引起注意，以达到避免犯同样错误的目的。
高三的所有考试都是暴露问题的考试，在考试中我们的问题暴露得越多，那么查缺补漏的效果就越扎实，那么就意味着我们在高考中碰到问题的机率相对越来越少。假如高考中碰到问题的机率相对越来越少，那么高考成功的机率就会相对变大。所以我们把考试看做是发现自己问题的机会，提高自己学习方式方法的手段，那么我们就会更加坦然和心欣然地对待目前的所有考试的。
