儿童发烧物理降温方法
儿童发烧物理降温方法
1、温湿敷
用温水敷能帮助孩子散热,操作也很简单,准备30℃左右的温水,将宝宝的衣服解开,毛巾打湿,用温水毛巾上下搓揉宝宝的身体,毛巾温度低了以后重新换水再揉搓,保持10分钟左右。
2、喝温水
给小朋友多喝温水,补充体液,这是最基本的降温方法,而且非常有效实用,一方面可以促进体内的代谢,另一方面大量补充水份可以利尿,也能带走部分热量,有助于退烧。
3、降低环境温度
孩子退热需要和周围进行热交换,环境温度越低越有利于退热,最好的环境温度是20℃~24℃(根据季节不同),有利于体温缓 慢下降。对于小婴儿,特别是夏天,只要把婴儿的衣服敞开,放在阴凉的地方,他的体温就会慢慢下降。如果孩子发热的早期伴有畏寒、寒战,说明孩子的体温还在 上升期,不适合用这种方法。
4、热水泡脚
泡脚可以促进血液循环,缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶,倒入2/3盆水,水温要略高于平时,温度在40摄氏度左右,以宝宝能适应为标准。泡脚时,妈妈抚搓宝宝的两小脚丫,既使血管扩张,又能减轻发烧带来的不适感。
5、冰枕
宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着,既舒服效果又好。去医院买个冰袋(不是热水袋)。把冰块倒入盆里,敲成小块,用水冲去棱角,装入冰袋,加入50~100毫升水,不要装满,2/3满就可以,排净空气,夹紧袋口,包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换,很快宝宝的体温会降下来。
6、推拿降温
宝宝如果外感风寒发烧了,妈妈可以采用清肺经(自无名指掌面末节指纹推向指尖)300次、清天河水(前臂内侧正中自腕横纹推向肘横纹)100次,开天门(自小儿眉心推向前发际边缘)100次,推坎宫(自小儿眉心沿眉端向两旁推至眉梢)100次,揉太阳(按揉眉梢后太阳穴)100次等推拿方法,以达到宣肺解表退热的目的。推拿时妈妈用力宜柔和均匀,推动时要有节律。不过,宝宝的脏器稚嫩,而且穴位复杂,不精通推拿手法的妈妈不建议使用。
7、退热贴操作方法
将新包装的退热贴沿缺口撕开,取出退热贴,揭开透明胶膜,将凝胶面直接敷贴宝宝的额头或太阳穴。每天1-3次,每帖可持续8小时。降热贴可持续降温,缓解高热患儿不适症状,能够改善患儿的睡眠情况。不过,要提醒的是退热贴不是药,只是起暂时的降温作用,如果在使用的过程中宝宝高烧不退,或宝宝使用退温贴后出现皮肤不适,应立即停止使用。
健康提示:
1、感冒发烧时多喝水,吃点清淡的如稀饭,不要吃油腻,大鱼大肉的食品,多睡眠,盖被子睡出身汗就好了。
2、感冒发烧时煮点白粥喝,买一斤新鲜的香菇,肉质薄薄的比较好,只放水和一点点盐,煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇,不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大,抵抗力也较弱,更需要补充一些营养。