真功 -- 写给传统武术初学者们关于发力的秘密

这篇文章适合已经在练习武术的人，还适合将自己心中杯子里面的水倒光了的人。

先说打沙袋

你站在沙袋前，一拳打上去，沙袋不应该飞出去，而是颤抖。这就是透劲。那些所谓的把沙袋一脚踢飞十几米的人，那是力气，包含着身体往前的推力，这样的打击必然不快，在实战中作用不大。就是表演起来很吓人。

再说推门

你站在门前推门，门会被推开，你用力推门，门猛地分开，你一拳快速打在门上，门不会开，但是不结实的门板会被打出一个洞。

最后说打人 

你推一下，对方会后退，你弯腰蓄力猛推一下，对方会跌倒。你发劲打一下，对方还是站在那里，但是不能动了，要缓一缓或者根本缓不过来，这就是传统武术的发力。

舞台上还有一个表演，就是踢木板。

这个不能作为检验功力的标准。看起来木板飞在空中，一脚过去，木板断了。很简单，木板顺着纹路断的，你练几次也可以做到。

有传说把木板踢碎而不是顺着纹路开裂的，到目前为止，包括以后，不可能会出现。

所有以击倒为目的的发力（摔倒推倒不在此列），都是上面讲的这样，这个无关体重、身高和级别，这就是透劲。

告别那些以讹传讹的传说，发力的真相就只有这一种。

怎么练习？

你用鞭子抽打沙袋，沙袋不可能会出去，这是因为鞭子速度快，透劲上身，而沙袋整体无从受力。速度越快，透劲越大，受力点越小，压强越大。

打飞沙袋不如打沙袋不动