对痛，知行合一，身心合一深刻体会！
缘起缘深，幸福体验。因为多年前一次感冒咳嗽没及时治愈落了慢性支气管的病根，“肺是娇脏，肺朝百脉”，咳咳咳伤了五脏六腑，咳坏了身体。这两个月又在咳，时好时坏，有时咳得夜不能眠。爱人得知阿强将于7月6－10日来北京开“揉脐拍打拉筋自愈法体验营”，只有10个名额，立即帮我报名参加，一是想让我到体验营真正体验正确的拍打拉筋自愈法，二是让我到体验营体验高强度“地毯式的”拍打，不打针不吃药身体能否得到自愈。很感恩爱人的用心！于是7月6日来到了北京自然风景区凤凰岭山下的凤鸣苑，开始为期5日拍打拉筋体验营的幸福体验生活。参加这次体验营收获颇多，简单分享一下：
知行合一：五天的学习训练中，每天都安排满满的，有拍打、禅跑、金刚功、静坐、拉筋、揉脐、辟谷、艾炙、扭腰功、撞墙功、贴墙功、看视频学习养生、健康管理（情绪管理，饮食管理）、如何处理气冲病灶等功课，内容很丰富很有趣，在“施受”中“痛并快乐着”也很深刻！阿强老师认真详细地示范教授我们拍拉、揉脐、禅跑等动作的手法、心法、要领及注意事项。阿强老师：“拍打时，手掌放平直，快速落下去，迅速抬起来，要有把皮肤吸在手掌上的感觉，手腕活动，掌心用力，专注集中击打一处，关键是要舍得下狠手拍，不怕痛，拍出效果了再换其他地方，循经拍打，不能这拍两下，那打两下，那样不会有太大的效果”。每个学员都在阿强老师的指导下，对身体的十二条经络，从胳膊的肺经、心经、心包经、大小肠经,肺经和三焦经，到腿上的胆经、膀胱经、脾经，胃肝肾三经以及头部颈椎肩膀、八髎等等经络穴位都进行了一次“地毯式”的轰炸拍打。大家使劲自拍，相互拍，往死里拍，大家还记得内蒙的那位张师兄咬紧牙被老师与学员往死里拍的节奏吧，不痛是假的，老师都赞叹其是“罕见之一”！特别有趣的是经验丰富的阿强老师一双 “铁砂掌”不断的在帮助学员拍打，一出手100下不到一分钟立马见 “痧”的效果，大家从一开始躲避阿强老师伸出的“铁砂掌”到后面主动求“挨打”~哈哈哈~……我也是其中之一，为了祛病身体能健康，长痛不如短痛，求挨打！阿强老师的手如同铁砂掌，一巴掌一巴掌啪在大腿内侧脾肝肾经的皮肤上，“啊疼疼…不要啊不要啊…”眼泪立马出来……爱人紧握着我手一直给予鼓励“再坚持一下…再忍一下…”，忍痛的过程就是火焰化红莲的过程，忍中有反思、有碰撞、有担当、有化解、有突破、有希望、有毅力。随着这拍打，内心的忍力在增强，身体的素质在提高，精神的境界在升华，思维的层次在超越。突然意识到，痛是一种提醒，痛是一剂良药，痛是解除痛苦修复身心最好的良药！提醒我们要爱护自己、保护自己、善待自己、加倍珍惜自己！我愿意忍受它，接受它，转移它，调节它，珍惜它！终于在这“再坚持一下”的努力之中忍过100下了，瞬间大腿由红变深出现紫色痧点，随即一片片青紫痧呈现出来。哇，舒服痛快！心里充满感恩感激阿强老师！通过这么折腾，发现自己这几天都不再咳嗽了，胸中堵的一口痰化掉了，整个胸腔很舒服，呼吸很轻松，头晕气短消失了，晚上不失眠了，辟谷两天只喝姜枣茶，不觉得饥饿，也不感觉疲乏，气血上来了，真是太神效太简单了！大道至简，易知而难行，知行合一，当常存于心。通过本次的拍打拉筋体验，我意识到养生理论再丰富也是纸上谈兵，健康的身体不会从天而降，知道想到还要做到，自己必须制定一套成型的养生方案，比如晨跑、打坐、拉筋、拍打、揉脐等，监督自己在“知行合一”这至真的大道理上去实践，如法修持，才能得到“健康、希望、喜悦、清凉”的真实利益。
身心合一：万病由心造，心不定则气不顺、血不畅则百病生。《黄帝内经》推崇“心主神明”“恬淡虚无”，养生首养心，治病首治心的养生之道。在体验拍打、禅跑、揉脐、打坐等每个项目时，阿强老师一直强调我们要做到“忘记病名”、“专注一处”、“专注脚下”、“身心合一”、“内心清净”、“无我”，活在当下，不纠结过去，不忧心未来，发挥身体本有的自愈能力，疗愈一切身心疾病，开启身心合一的幸福人生之旅。听从阿强老师的指导，我专心一处拍打手臂一处，四五百下就出痧了；保持内心的清净和安宁，禅跑啊、打坐啊、揉脐啊，都是一种安静祥和喜悦的享受…最为感动的是阿强老师的敬业精神。几天里，阿强老师总是祥和、耐心地给学员们讲解拍打方法和要领，并且每日不断的大力帮助学员拍打，那种累是通过心灵转化的，他身心所体现出来的帮助有缘人找回健康的那种慈悲和大爱的精神，带给学员们满满的正能量与信心！希望阿强老师继续把这神效、简单（一分钟学会，自己就能做）、安全、省钱的拍打拉筋自愈法大力推广；希望越来越多的人有福报接触接受拍打拉筋，通过自身拍打拉筋“施与受”开启身体自愈系统，让自己拥有一个越来越健康、快乐和幸福的人生！
感恩我的身体给了我拍打拉筋“施与受”的机会！感恩我家人的关爱、付出、鼓励与支持！非常感恩阿强老师的指导和帮助、无私和大爱！感恩一起参加体验营拍友们的帮助和鞭策！感恩三宝的加持我们没病没灾，我们依然平安喜乐！
北京揉脐拍打拉筋体验营学员 君分享
2016年7月14日
传播揉脐拍打拉筋自愈法，传播健康快乐！
阿强个人微信号：15694265027