苹果加此物一起煮，隔天喝一碗，气血足了，口臭消失，胖人越来越瘦

生活中不缺减肥的人，能坚持下来的很少，经常都是口号很响，却不见实际行动，瘦身的方法很多，我们要选择对健康有益处的方式，比如运动加上饮食，这样搭配能轻松的瘦下来，这次呢，小馋猫介绍一道清肠汤，它就是红枣苹果汤，有很好的刮油作用。苹果加此物一起煮，隔天喝一碗，气血足了，口臭消失，胖人越来越瘦。

苹果，我们都知道是一种养生水果，经常吃一个苹果，能够减少疾病的作用，还能帮助调节身体，苹果吃起来清脆可口，现在虽然是春天了，苹果吃起来还有些凉，不妨和红枣一起煮汤喝，既能养生，还可以养颜刮油呢，这道红枣苹果汤很简单，一起来详细看看吧。

做这道红枣苹果汤很简单，我们要把主要的食材准备好，苹果2个，红枣一把，冰糖少许。

1，首先，要把买回来的苹果外表皮处理下，清洗干净后，切成块状，放在盘中备用。

2，紧接着，顺手把红枣放在清水内浸泡，上面的灰尘洗净后，沥水放在一边。

3，炖锅内，放上适量的清水，将红枣放在锅中，大火煮开。

4，顺手，放上冰糖，苹果进去，继续煮五分钟即可。

这道红枣苹果汤吃起来香甜可口，健康又营养，苹果中的纤维素丰富，能够改善消化系统，有助于胃液的分泌，快速排粪便，防止赘肉的形成，苹果是低脂低热量的食物，很适合减肥养生的一种水果。

另外，苹果是养颜，减肥的好食材，常吃一些皮肤变得细腻有光泽，加上红枣一起煮着喝，不仅给身体提供营养，还能使皮肤水灵，苹果中的矿物质，红枣中的铁质，老少皆宜的一道汤，又能补充气血，喝一碗暖胃又润肺。