老年人是否属于长寿体质，一般具备几个特点，你若也有，很不错

随着社会的发展，人们的追求也变得多种多样，其中长寿就是很多老年人想要追求的目标之一。而你是否能达到长寿这一目的，很大一部分原因在于你是否处于长寿的体制，如果不是，那么就要采取一定的措施进行调整，来实现长寿的目的。而判断一个人是否属于长寿体制，需要从人的方方面面来判断，今天就根据对长寿的人的共同点，做了一个总结，老年人要是属于长寿体制，一般具备以下这几个特点，你若也都有的话，那说明你的身体也很不错了，一起来看看都有哪些吧。

1、好胃口：俗话说得好“吃嘛嘛香，身体倍儿棒”，这绝对不是一句玩笑话，老年人有一个好胃口以及好食欲，至少证明老年人的消化系统完好运转，并且吸收也好，人体的代谢速度相对有效率。

2、睡的快：睡眠在一定程度上也能反映出，人体的健康状态，很多人躺在床上辗转反侧，夜不能寐，会影响人体的免疫力与抵抗力。有一个好的睡眠，能保证我们的精神与身体的双重健康。

3、腿脚灵活：有相当一部分老年人能保持一个阳光有活力的体魄，这证明老年人不存在骨质疏松等其它的骨骼类的疾病问题，并且方便老年人进行适当的锻炼，增强体魄。

4、 笑口长开：很多人会忽略情绪对一个人的健康影响程度，能长期保持一个健康乐观以及积极向上的心态，也有助于促进身体的新陈代谢的加快与营养的吸收。所以要微笑面对生活。

5、 排泄快：排泄是人体代谢非常重要的一部分，能痛快的排泄与排尿也证明着消化系统与肠道的通畅，能及时的把体内的垃圾与细菌排出体外，降低患病的几率，也就对长寿起着一定的积极意义。摘自：快资讯网 2021.09.25 巧蕊快讯