李菁 | 一个女人如何拥有幸福且闪耀的日常
一个女人如何拥有幸福且闪耀的日常
作者：李菁
图片：网络
编辑：可乐 萱齐
精致的女人从来没有时间抱怨自己的不如意。不管是自己的身体还是自己的灵魂，不管是工作还是家庭，她们好像都可以处理地妥妥当当。外人以为，她们可能是拥有某种魔法才能把自己过得那么美。其实，她们只是比普通人更热爱生活。（编辑：可乐）
点击上方绿标
即可收听主播林文静朗读音频
懂得日常的珍贵，便距离幸福又近了一些。
“幸福”这种感受，犹如朝露，短暂而值得回味。忆起来，总觉温暖，慰藉，就像那一刻的自己，心突然有了归宿一般。所以，会有人们将“幸福”作为生活的信仰，努力着，善良着，珍惜着。有时是读一本书的某个瞬间，有时是看到镜子里的自己就是自己心中想要的样子的那一瞬，有时是被爱情亲吻的一瞬，有时还是独自旅行中的一个瞬间……
可能是慢性子的缘故，我总与一个事物接触得更久些，所以温度、气味、光影、色彩这些都是宽容的，它们允许我多闻一会儿，多看一眼，多感受一分。我是幸运的，我想。
喜欢认真与它们相处时感受到的那份“闪耀”，喜欢这样温和而坚强的日常。心怀善美地与自己的身体相处，与自己的内心言好。外在的我，内在的我，都在不慌不忙地成长着，我心里欢喜着，生活继续着，人生继续着。
我喜欢着爱惜自己身体的自己。
以前的我总觉得“早睡”“养生”“病痛”这些词都是与老人连在一起的，我才二十几岁，与我是没有关系的。父母每次都会苦口婆心地叮嘱我早睡，我一面嘴上答应着，一面仍旧过着夜猫子的生活。熬夜这个习惯我持续了十年，轻易改不了，直到今秋身体发出了可怕的信号。心慌、失眠、濒死感、绝望时常来袭。医生说是长期熬夜所致，我这才意识到我从不曾爱惜自己的身体，也内省到自己是与花草虫鱼一样的平凡生命，绝非寓言故事里的金刚不坏之身。
现在不需叮嘱，一到晚上十点半，我就会准时将手机关掉，阅读酝酿，睡觉。不管有多少事情需要处理，我都会告诉自己第二天去完成。也因此几倍于以前地珍惜白昼的每分每秒。
身体是自己的，只有爱她，她才会给你更多的爱，支撑着自己去实现更多的理想。所以，如果你和曾经的我一样有熬夜的习惯，一定请努力鼓励自己爱惜身体，给自己一个拥抱。
懂得爱自己，才懂得爱与被爱。
我喜欢着努力瘦下来的自己。
小时候，因为一场意外，我不得已打了激素针，这让我在一个暑假之间就成了一个胖子。从此再也没有瘦下来过。那时，小伙伴们都不叫我名字，而是叫我“李胖子”。因为肥胖，我内里自卑，内向寡言，总觉得自己不如别人。
去年冬天，我的体重达到了最高，140多斤，走几步路都要喘气。
我暗下决心定要突破自己，我很想看到自己瘦下来的样子。这一年的时间，我试了许多种减肥的方法：跳减肥操、控制饮食、喝代餐粥、跑步……
终于我瘦了，现在的我，足足减了30斤。瘦了之后，我更有自信了，给自己买了许多很美的旗袍。生命不息，减肥不止，我依然会坚持运动，控制饮食，与身体言好。
这个世界能改变自己的只有自己。肥胖不仅影响美观，还会增加自己患很多疾病的可能，所以无论在什么年龄，都需自律而有所控制。
“第一夫人”宋美龄也特别注重自己的体重，她几乎每天都会称体重，只要发觉自己的体重稍微重了，她就会立刻改菜单，吃一些蔬菜沙拉，不吃肉。晚上八点之后，她绝不会让自己再进食。身高一米六几的她，体重一直维持在一百斤左右。她活到了106岁，与她规律作息，规律饮食，保持体型有着很大的关系。
一位法国美容专家曾这样说过：“不要小看一个能够长久保持优美身材的女人，这通常是一个顽强和很有自制力的女人。”女人美丽身影背后，是她的素养。
我喜欢着姿态优雅的自己。
有气质的女人，有自己的姿态。如，倾听的时候正视对方的眼睛，面对他人保持自然的微笑。
有很多白领都有颈椎病，很大一个原因就是长期不注意正确的坐姿，工作的时候弯腰驼背。为了远离颈椎病，无论坐着还是站着都有精气神，让我们记得抬头挺胸。低头哈腰的时候，可以想着，每个女人都是天生的天使，肩膀上插着一对翅膀，这样的感知会不知觉中让我们优雅起来。
前阵子，我去参加了一个小学同学的婚礼。饭桌上，我与她大学室友们同坐，顿时被旁座的那位学音乐的朋友吸引了。行为举止间，散发着犹如音乐般的优美气质。人会受身边环境的影响，我也忍不住挺直了自己的脊背。
优雅也是智慧的外在，智慧是气质的凝聚。
我喜欢着坚持护肤的自己。
一个女人不一定要化妆，但是一定要懂得护肤。每天坚持护肤的女人，与不在乎护肤的女人是完全不一样的，用劣质的护肤品与优质的护肤品，效果也截然不同。
在我读大学的时候，用的是一百元左右的护肤品，从开始工作，自己有经济收入以后，护肤品一样在五百元左右。如果一次性买完一套昂贵的护肤品，自己肯定承担不起，我会一个月为自己添置一种，比如这个月买爽肤水，下个月买眼霜。护肤品主要是找到适合自己的品牌，因为有些女性是敏感性肌肤。购买预算范围内的最好护肤品，我想也是爱自己的一种方式。
面膜也要经常帖，特别是冬天，更要给脸部补水。面膜也不要买便宜的，最好要找一些优质的品牌。多试几次知名品牌的面膜，你就会找到最适合你的那一款。
我的母亲，是一个小镇的女人，一直很节俭，从没舍得给自己用过护肤品。当我有了经济能力后，就会给她买高品质的眼霜、爽肤水、眼膜、面膜，她自己用了之后也觉得自己年轻了十岁，并且会跟着我一起坚持护肤。
因为你很贵，所以你值得为自己买“贵”的护肤品。
我喜欢与“阅读”惺惺相惜的自己。
知识就像香水，与爱之者如影随形。当我们极其普通，当我们学历不高，当生活圈子无奈狭窄，如何可使自己内心丰盈？我想是阅读。
身边许多女性朋友说，平日里上班忙工作，下班忙孩子，并没有多少与书相处的机会。其实，只要热爱一件事情，你就会为自己创造一切的相处的机会。比如可以在将孩子哄睡之后翻阅几页喜欢的书；比如可以比平时早起十五分钟来阅读；比如可以在坐地铁的时候看完一篇文章……我们要学会利用碎片化的时间去做觉得有意义的事情。并非每天要花大量时间阅读，只要你抽出一点时间，读一点文字，日积月累，精神也富足。
一个喜欢阅读的母亲，孩子也会受到潜移默化的影响。比如我喜欢读书写作，也是因为父母有一屋的藏书，在我小时候，晚上大家坐在一起不是看电视，而是一起围在火炉边阅读书籍、杂志。这为我日后痴迷阅读，走上写作之路起到了很大的影响。
我会明显地发现，我的母亲爱读书，她就比其她母亲更智慧，更开明，更优雅，也更会引导我。与我父亲相处时，她也会更包容、更知性、更有涵养。俞敏洪也曾说过，阅读可以带来情怀、胸怀和气质。
我喜欢着心怀美与爱的自己。
生活中，我喜欢与又美又有爱的女人相处，她们总会带给我一种心灵的愉悦。
12月中旬，我在吉首乾州的食闻书舍书店有一场新书分享会，之前我抽出一个中午的时间去书店与老板面谈一些分享会细节的事情。书店老板与我同龄，是一个很美的女人。她与我说话的时候一直保持着自然的微笑，她将准备好的一份礼物递给我，是一条粉色的羊绒围巾，用一个很精致的盒子装着。在这个寒冷的季节，收到这样一份礼物，我感到很温暖。在我们第一次相见，她便精心为我准备了礼物，这让我感受到了她的真诚与博爱。在平日的生活里，我喜欢与这些又美又有爱的女人做朋友，她们就像鲜花一样，能让我感受到人与人之间相处的芬芳。
所以，我也希冀自己成为这样有爱的女人，写一些正能量满满的文字给读者朋友，送一些喜欢的书给学生与闺蜜，在重要的节日买一些礼物送给生命中重要的人。
我喜欢着始终相信“越努力，越幸运”的自己。
涵养，离不开文化素养的积淀。文化素养包括广博的知识、深刻的理解能力、良好的审美观、丰富的联想力等。要想拥有这些需要不断地学习，不断求进步。学习的途经有很多种，除了阅读，还可以参加一些社交活动、读书分享会等，我们在社交中也可以获得许多有益的知识。
互联网时代，我们有时候足不出户就可以提升自己。参加网络上的写作班、摄影班，也可以利用一些平台听一些提升自己的免费公开课或收费课程，这些平台有很多，比如我所熟悉“慈怀女子”、“十点课堂”，或我自己运营的“吧啦创想课堂”。有些音频APP听起来也是很便利的，比如喜马拉雅，上面有许多课程，可以根据自己的需求挑选。在洗脸、护肤、化妆、做饭、拖地的时候都可以随意收听。
很多大咖我们只看过他们的文章，读过他们的书。这个时候，我们就可以听见他们的声音，会觉得更亲近。他们一些智慧的言语会让你产生共鸣，带来思考，并且给你更多的生活动力。
求进步的人就像一个发动机，会不断转动，生命也会接收到源源不断的能量。这样的我们，会更好运。
我喜欢着在一望无际的现实中依旧信仰爱情的自己。
婚姻是女人的第二次投胎，第一次我们无法选择，不管是出身名门，还是出身于普通家庭，都是注定的事情，但是第二次的选择权是掌握在女人自己手中的。选择什么样的男人，就是为你自己选择什么样的未来生活。
在我身边有许多女性朋友，她们的梦想就是嫁给有钱人，做一个锦衣玉食的全职太太。我有一个朋友因为家人的介绍，嫁给了一个富商，他们几乎是闪婚，她其实并不爱她的老公，只是觉得此后一生都有了依靠。结婚之后她很快怀孕了，十个月之后生下一个女儿。丈夫因为事业需要，长期在外地经商。她以为自己嫁给一个提款机就可以一生无忧，但是结婚三年后，她面对的是丈夫的出轨，丈夫提出离婚。
这里并不是说女人嫁给富人就不会幸福，只是精神与物质上的门当户对，也许更有利于经营一份幸福的婚姻。今夏，我去济南给一个客户拍照，她就是嫁给了一个非常富有的房地产商，她已过而立之年，但看起来依然美丽动人，非常精致。是她用自己的智慧将这个大家庭打理得井井有条，老公对她非常疼爱，视若掌上明珠。他们望向对方的眼神是满满的爱情。
所以，要嫁给爱情。一个爱你的丈夫，才会给你全心全意地陪伴，这种爱会延续一生。不管他是富有的，还是清贫的，他都会把自己最好的给你。我们种下什么样的因，才会得到什么样的果，爱情不容亵渎，只有对它拿出自己真诚炽热的心，才会拥有爱情带给你长久的幸福与心安。
我喜欢着独立而有底气活在人间的自己。
女人只有在物质与精神上都保持独立，才会在爱情关系里底气十足。物质上的独立是有一定的经济收入，这样便可随心为自己为家庭添置所需之物，或许只是一盏灯，或许只是一瓶香水。
精神上的独立是要有自己爱好，有自己可以去做的事情，有心灵的归属，这才不会让你在爱情里迷失。
比如当爱人出差，若精神不独立，女人会觉得寝食难安，满脑子都是爱人，会不断打电话，发微信，只有听到他的声音，收到他的回复才会好过一些。当我们过度依赖自己的另一半，对他来说其实就是一种变相的控制。若精神独立，面对爱人的异地出差时，会静下心去忙自己的工作，做自己热爱的事。会在老公不忙的时候用温柔的声音打去电话，或者发去想念的信息。聊完之后又会很安心地继续自己的生活。这样的女人是智慧的。
日常多是琐事，然而在琐事间常藏有易被忽视的小幸福。允许自己健康，允许自己独立，允许自己更加自爱。在平淡的岁月里，珍藏一些稍纵即逝的感动、温和，这是我喜欢的生活，我喜欢的在这样的生活中不断成长的自己。
愿你快乐，莫忘，闪耀的日常，一直在手旁。
作者 | 李菁。笔名吧啦，80后湘西灵气女子。艺术硕士，曾为大学教师，现为自由写作者，自由摄影师 ，客栈掌柜。喜美学，痴写作，迷传统文化，擅长摄影。已出版散文随笔集《见素》，短篇故事集《当茉遇见莉》。最新励志随笔集《你的人生终将闪耀》正在热卖中。个人微信ID：yujianlijing。公众号： 遇见吧啦。