如何选择合适的训练时的球友？

网球是一项与人对打的运动，也正是因为网球的社交性，让网球这项运动变得更加有趣。毕竟人类需要社交，就像人类需要空气一样。今天我们就聊聊怎么样找到一个合适的球友，或者说什么样的球友才是对于自己来说才是合适的。

此处的球友是指训练时的球友，而不是指打比赛时的球友，打比赛时自然能接触的球友越多越好，而且打比赛时每一个球友都是合适的球友，因为每个对手都可以提高我们适应不同风格球友的能力。

在谈什么合适的训练球友之前，我们先谈一下训练的目标，其实很多业余爱好者训练的目标就两个，第一个是要享受网球的乐趣，第二个慢慢地提高网球技术水平。

其实这两点几乎同等重要，因为如果在训练中不能享受到乐趣，慢慢的就会对网球产生厌恶，而如果只享受到乐趣，却没有能提高自己的技术水平，时间长了也会觉得乏味，毕竟谁都不想原地踏步，毕竟训练是为了更好的打比赛或者赢球。

而在训练时，要想享受网球的乐趣，就有一个很重要的前提能够对拉起来，而不是一直在捡球捡球捡球。

有的球友水平高，但是他跟别人对拉时一直在打快球，对方很难控制回球的线路，甚至接不到球。

众所周知，越快的球越难回击，越难控制回球的线路和落点。

训练时有一个原则，就是你打过去的球，要让对方接起来比较舒服，也就是离对方比较近。

当然很多业余爱好者并没有很强的控球能力，这种情况下可以适当的降低球速，打打慢球，一方面球速慢的球控制起来相对容易，另一方面，球速慢的球即使打歪了，只要不是太歪，对方也有足够的时间跑到位，把球回过来，并保证一定的控制性，这样两个人才能拉起来，才有趣味性，而不是一直捡球捡球捡球。

如果在训练时一直在捡球，很容易消耗对网球的趣味性。

根据作者的经验，跟人对拉时，如果平均每个球能拉到五个回合以上，就会感受到网球的乐趣，而不是枯燥的捡球。

在保证一定的回合数的前提下，就可以把更多的注意力放在自己的动作上或者跑位上。

没有人能一口吃成胖子，罗马也并非一日建成，预判，跑位，球感等等这些都是一拍一拍建立起来的，而要想积累到足够的拍球，就需要能稳定的拉球，而不是打一拍，捡球，再打一拍，再捡球。

如果打快球，如果训练双方都全力抽球不讲控制，这种训练其实毫无意义，其实就是在浪费时间而已，因为对方基本上都碰不到球或者只能偶尔打一两个回合，这样训练有什么意义？难道练习捡球吗？

所以那些合适的球友一定是能和你拉起来的球友，这样双方才能享受到网球的乐趣，如果拉不起来，谈什么乐趣？

对于那种不顾对方感受，只顾全力抽球的球友，与其跟他们打球浪费时间，不如自己练空挥拍。

作者曾经遇到一个球友，当时作者水平有限，跟他对拉时发现对方一直在打较慢较高的上旋球，这样即使以作者的水平，也基本上都可以打过去，当时打得很开心，并错误地以为对方跟我差不多一样的水平，但是后来作者偶然看到这名球友打比赛时全是快的平击球，才明白了那位球友的良苦用心，至今都对他内心很感谢。

当然，本文中的快球和慢球都是依据各位球友具体的水平而定的。

就像我们精心选择自己的球拍一样，也要精心地选择自己的球友，只有选择合适的球友，两个人才能对拉起来，才能享受网球的乐趣，也才能提高技术水平，不至于一直在枯燥地捡球捡球捡球，让捡球消耗掉自己对网球的兴趣。（来源：网球之家 作者：网球小菜鸟）