夜思丨5月，和你悄悄分享5句话

时间过得真快，快到仿佛昨日还是寒风阵阵，今天就已经烈日炎炎。

今天晚上，我从自己的云笔记里挑出5句话，送给5月份的读者朋友们。

愿你们在今后的岁月里日有所为，夜有所思。

1、什么是焦虑？我感觉焦虑就是期望靠一次性投入，就能快速、简单地解决一些需要长期奋斗才能完成的目标。

每个人对焦虑的定义可能都不同，但每个人好像都有着或大或小的焦虑。

有意思的是，如果你问身边的朋友，他们具体焦虑什么，有些人压根说不上来。

有些焦虑，是看别人学习得热火朝天而焦虑；

有些焦虑，是看别人焦虑跟着别人一起焦虑；

有些焦虑，是不知道该焦虑什么而感到焦虑；

……

我觉得最大的焦虑是找不到自己的人生目标和人生意义，其次是虽然找到目标，但是找不到实现目标的路径而焦虑，最后是虽然你找到了路径，但是这条路很长，要走很久，你缺少耐心。

很多人的烦恼不是找不到答案，而是手里捏着无数参考答案，不知道选择相信哪一个。

2、这不是我们之间的问题，是我们和问题之间的问题。

这一句话非常适合处理人际关系冲突，包括和家人之间的矛盾，以及在工作中产生的问题。

我们常说对事不对人，这是正确的，但是实际操作的时候，几乎每个人都执行成了对人不对事。

当你喜欢一个人的时候，不论他的想法多不靠谱，做的事情多差劲，你都会替他说好话、打掩护；

当你讨厌一个人的时候，他做什么都是错的，都是有问题的，即使他做的事情再正确，你也会为了反对而反对。

就是这样。

我们可能都存在这样的问题，只不过有些人意识不到，有些人意识到了但是改变不了。

我们常常把自己和别人对立起来，这容易导致处理不了旧问题，又带来新问题。

解决的办法是，先把我们和别人拉到一边，成为队友，然后一起合力去处理我们遇到的问题。

以后当你和家人吵架，和同事争执的时候，一定要告诉对方：“这不是我们之间的问题，是我们和问题之间的问题。现在，我们一起来看看，怎么解决这个问题，好吗？”

3、努力只是人生的标配而已，我们却常常把它当成了顶配。

经常有同学说，自己已经很努力，但是依然无法取得自己想要的东西，例如成绩、获奖、好的工作，甚至是喜欢的对象。

这很好理解，努力只是我们参与这项竞赛的门票，而不是我们必赢的保证书。

只要你真正参与到一项竞赛中去，你会发现，每个人都在努力。因此，努力并不是你获得最终胜利的决定因素，它不过是参赛者的标配而已，你却把它当成了顶配。

量变决定质变，当我们的努力还远远不够数时，就别贪图质变的立刻到来。

4、如果你把一件事情放在今天的最高优先级，你就一定可以为它挤出时间。

你想读书，拿起书本即可。

你想刷剧，打开视频即可。

你想带娃，走到孩子身边即可。

你想写作，打开word即可。

……

总之，你只要想做一件事情，你就一定可以为它挤出时间。如果你说自己太忙了，没有时间，那肯定是你没有把它放在今天的最高优先级上。

更重要的原因可能是它没有你想象中的重要。

5、成长来自于经历，更来自于对经历的深刻反思与持续改进。

越发觉得，如果你和别人没有同样或者类似的经历，就很难在某件事情上取得共鸣。

每个人的成长都来自于自己的经历，这一点无法替代。我们从别人的故事里，很难学到属于自己的东西，只有亲身经历，并且经过深刻的反思以及后期的不断修正、调整，才能获得更好的成长。

有句话说，人类从历史中学到的唯一教训，就是人类没有从历史中得到任何教训。

人们常说，吃一堑长一智，但要命的是，我们常常犯同样的错误。

没经历，不行；有了经历，不思考、不改进，也不行。

我一直提倡的原则是：日有所为，夜有所思。

白天有所作为，晚上有所思考，并且在不断的思考中，持续改进自己的行为。

你不用去管远方模糊的事情，先做好当下手头清晰的事情。

只要你知道自己去往何方，并在这个方向持续努力，时间会给你答案。