夜问丨总是不由自主地拿自己和别人比较，容易自卑，怎么办？
读者群里有学生提问：“向大家请教一个问题，我是一名大学生，自身条件一般，但总是不由自主觉得自己比身边人差，从内到外，从自己到家庭，总是很容易自卑，真的很想成为那种盲目自信的人。我想要去改变，避免产生这种心烦意乱的感觉，可是要改的太多，怎么去下手？短时间内又看不到效果，容易坚持不下去，难道就要浑浑噩噩下去吗？所以，一个人最重要的是什么，眼界？思想？见识？所以我要多读书吗？还是多和人交流，努力提高自己？”
群里的小伙伴们给出了各自的建议，稍作修改、整理，发布如下：
01
黄同学答复：
自己的想法，姑且听之，不必当真。花大量的时间想清楚自己要的是什么，如果不清楚就去尝试，就去请教自己佩服的人，请教自己的偶像。
清楚自己的方向之后，在这件事上正视自己与别人的差距，具体看差在哪里，这个时候你就会看见一条路，不断朝着这个方向努力前进，以后就会看见一群志同道合的小伙伴。
02
张同学答复：
我也是学生党，从你的表述来看，你感觉自己很多地方都不如人，让你产生了自卑的心理。
解决办法是大胆试错，找到一个你很感兴趣又擅长的领域，然后静下心来，花个几年时间，练成一技之长。在这个过程中，上面的负面情绪慢慢就消失了，因为我自己就是这样一步一步过来的。
有几个要注意的地方：
1、你在尝试的时候，有可能尝试了很多次，才能找到你真正喜欢做的事情，不要因此沮丧，要学会用风投思维看待事情，失败9个项目，成功1个项目，这已经很不错了，因为一旦你找到了，你的成长速度将会非常之快。
2、短时间内做什么事情都很难看到明显的结果，这是常态，我自己复盘时，往往也是以年为成长单位，一年一个样。所以，一个人一开始要认识你自己，用长期眼光看问题，“知止而后能定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。这些事情，都不是一时半会能解决的，所以慢慢来吧。
大学的时候，除了专业学习，主要就做了这几件事：
一是输入，大量阅读名人传记，名人演讲和各种文章，为的就是获取这些牛人在遇到和我们一样困难的事情时，是怎么分析、解决和采取行动的。
二是输出，也就是根据自己已经掌握的理论，不断尝试各种事物，比如说：写作、做UP主、学乐器等等，自己想尝试什么就去试试。
我主要是采用的是彼得·德鲁克的回馈分析法，对于自己尝试的事物，给予一定时间期限（例如半年），到时间后，根据结果优劣，选择一个领域，作为以后长期努力的目标。
这是我的一些想法，希望能对你有所启发。
关于如何认识自己，我认为最重要的是：努力把自己当做一个旁观者，用心留意观察自己的行为，你总会对一些事物有着无比的好奇心，也总会对一些事物毫无兴趣，记录下来，慢慢的，你就知道你是怎么的一个人了。
03
另一位黄同学答复：
作为一名学生，首先要做的就是读书、参加活动、比赛、兼职、等等，先去提高能力，在提高自己的这个过程中，你势必会接触到很多人。人是处在社会关系里的，在和不同的人相处、 处理不同事务的过程里，你会更加认识你自己。如果只是自己光思考，缺少实践和尝试，那么得到的认识，往往有钻牛角尖的不切实际感。
其实说到如何认识自己，讲的道理很多，每个人给的建议也不同，但对当事人你自己来说，最好的方式就是爬起床，关掉手机，设立目标，然后实际地去为了实现目标努力（比如考研、考公、考编或者是努力工作，攒钱旅游等等）。
04
石同学答复：
看到你的困惑，我作为学姐来和你聊几句吧。我也是一个很普通的女生，农村家庭、长相一般、大学也不好，也会对自己不满意。
还记得刚上大学竞选班委，准备好稿子发言，紧张得忘词说了一半就灰溜溜跑下来。诸如此类，丢脸的事在大学不知道发生过多少，这些经历我知道自己的不足，也会在事后去请教老师、同学，让他们提提意见，就像你现在把你的问题发出来和我们交流一样。
然后，迅速调整自己、总结经验，只要是想去做的事、想认识的朋友，都会好好准备，尽自己所能。不管结果如何，至少自己做了，就一定会有收获。
其实你和你身边人的差距并没有你想的那么大，你们在同一个大学，大家起点都是一样的。
下面学姐给你说一丢丢的小建议哈：
1、从自己状态调整，比如每天都保持微笑、和别人交流时把自己分贝再提高点，积极、勇敢点、脸皮厚点。
2、没有任何事情都是一蹴而就的，都是需要花费时间和经历的，慢慢来，比较快。找一件自己喜欢或者能去做的小事提高自信，比如要求自己坚持一个星期每天跑步2公里，相信你就会慢慢坚持做好其他事情。
3、自身的条件，家庭、容貌这些都是你无法改变的，没必要在意，其实除了你自己以外没有谁会这么在乎你这些，不如提升自己软件实力。不知道做什么就去读书学习，定目标拿奖学金、过四六级、考研……能做的事情还是蛮多的。
4、学校有感兴趣的活动就去参加，不要还没做，就担心自己万一失败了怎么办。你参加活动不仅可以提升自己，还能结交更多有趣的朋友，这样岂不是比得到某个比赛结果更有收获呢？另外，一定远离那些否定你、带给你负能量的朋友。
05
我的回复：
前面几个同学的回答都挺好，我也谈谈自己的几点看法：
第一，寻找优势点。
只要进行比较，我们就会有比别人差的地方。不是不能比较，而是我们总是拿自己的短处去PK别人的长处，这样就会走入思维的死胡同，进入死循环，然后开启自我否定，时间一长，就觉得人生灰暗，活的没劲。
因此，我们要增强自己的信心，就一定要找出自己强于别人的地方，哪怕是一个非常小的细节都可以，例如你的成绩也许不是班级甚至不是宿舍第一，但是你比大家都勤快，你早睡早起，保持良好的生活习惯和身体素质，这就是你比别人强的地方。
可千万不要小看了这一点，在未来的工作中，除了凭智商、情商以外，很大程度上也是要拼体力的。不管怎样，你都要试图找出一点比别人强的地方。
第二，常读优势点。
用小本子把自己的优点写下来，可以写个五到十条，每当自己自我否定的时候，就拿出这个小本子看一看。多鼓励自己，给自己“充电”。
第三，拓展优势点。
不断拓展自己的边界，尽量不和别人去比，而是要和昨天的自己相比。
例如，你现在是宿舍里最勤奋的同学，那能不能扩展到整个班级呢？甚至扩展到整个专业或者是院系？一定要给自己找一个维度突破。
第四，为别人的优点、成绩鼓掌，而不是拿别人的优势去刺激自己。
你看到别人学习成绩好，不应该去嫉妒，也不应该是懊恼自己不行，你可以请对方吃个饭，然后向对方取取经。你觉得别人家庭背景好，个人素养高，你也可以在聊天时，以请教的姿态去沟通，问问对方：“你的情商这么高，你父母一定很优秀吧？他们是怎么样培养你的？”然后不断的延伸话题，让对方多说，你多听，然后记录下可以学习的点。
PS：你对这个问题有什么看法，欢迎留言分享你的观点。
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