【何言欢语】（1356）周一的焦虑
一大早，好心情就被几个不同类别的事务给搅和了，看着连下了多日暴雨的天气已是艳阳高照，晴朗无云的窗外，却难以抑制自己的恼火愤怒……
在大叫了几声之后，意识到自己的情绪是因为一些事情的失控引起，意识到那些事情的本来也有各自的不同特性与规律，便允许那些“失控”的出现，情绪也就慢慢平复了下来。
想到许多人都会有“周一综合症”，特别是双休的人士，在周末休息的节奏中，一切的安排作息都会比较随意，散漫，可以到了周日的晚上，焦虑便开始了：
担心晚上睡不着了，睡不好，担心第二天起不来，会迟到，还担心有些工作任务什么的，到周一时，路上要是堵个车，遇到一点什么事，便很容易焦虑烦躁发火了……
周一的一天对很多人都有情绪上的“失常”，到下班时，又很容易出现抑郁的状态，想必是情绪的峰谷自然呈现吧……
“看到”情绪，接纳情绪，一切都是最好的安排！
天悦社工
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