影响1亿多人的疾病，尤其是老年人......

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年纪大了就走不动路？

走起路来膝盖咔磁咔磁的响？爬楼梯十分困难，下楼梯膝盖更痛？膝盖就像天气预报？一变天就痛？下肢关节变形了？“O型腿”“X型腿”？

其实，这是因为随着年龄的增长，膝关节损伤导致的，这是一种退行性病变，叫做骨关节炎，可发生在多个关节部位，在膝关节最为常见，在中老年人十分常见，中国有1亿多患者，还在持续增加。01

什么是骨关节炎？骨关节炎是一种最常见的，以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病。根据目前研究得知，遗传具有一定的相关性，而肥胖、重体力活、运动过度都会增加膝关节的负担，进而提早或加重疾病的发生。前面所提到的各种生活问题，就是膝骨关节炎的常见临床表现，主要集中在关节疼痛、肿胀、活动受限、骨摩擦感甚至关节畸形，具体个人的诊断可咨询专科医生。02

如何应对骨关节炎？

①  改变生活方式

a.避免负重：不论是本身肥胖，还是体力活都会加重膝盖的负担，需减轻体重或避免负重。

b.合理选择运动：虽说生命在于运动，但过度运动却会损伤身体，尤其是登山、爬楼之类的运动对膝关节的损伤不容忽视。走平路，非负重性运动（游泳、骑自行车）是不错的选择。有一个重要原则，运动后关节疼痛不适症状不能超过2小时，若超过两小时，提示运动过度了，需要减少运动。

c.保暖：骨关节炎患者对寒冷刺激较为敏感，故应该注意保暖。

②  药物治疗：尽早就医是关键。

a.外用药物：止痛药膏可用。

b.非甾体抗炎药物：大家所熟知的止痛药如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸等，在关节炎发作的急性期疼痛明显时可予短期使用，需在医生指导下用药。特别强调，不能理解为止痛片，这类药物是抗炎的，不是单纯止痛片。

c.保护关节软骨药物：如氨基葡萄糖等药物，起效较慢。

d.关节腔内注射药物：如玻璃酸钠等注入关节腔内，可减轻关节软骨之间的摩擦，进而改善疼痛，需注意注射次数不宜过多。

③ 手术治疗：

对于关节间隙狭窄明显，内科保守治疗无效的患者，可骨外科行关节置换等手术治疗。

综上所述

骨关节炎是影响生活质量的常见疾病，起初可能疼痛不重，间断发作，但随着年龄的增长和不积极干预，可出现病情进行性加重，严重影响正常生活，甚至需要关节置换。提醒大家，不要将问题归结于“年纪大”就置之不理哦，骨关节炎仍是可控可防的，不要忘记来风湿免疫科哦！

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