我们都活成了我们曾经讨厌的样子

你是讨厌不喜欢自己多，还是欣赏喜欢自己多呢？你是讨厌不喜欢周围的人事物多呢，还是欣赏喜欢周围的人事物多呢？很多人都在实践体验前者。那我们的这些烦恼，痛苦，讨厌都来自哪里，它们来自于我们的集体潜意识。我们成长过程中对自我和对他人的否定，抗拒，分裂，对立和不接受，最终会因防卫，逃避被压抑埋藏在潜意识无意识中。

你经常将无法认同无法接受的自己的阴暗面投射到他人身上，当然你也会将认同和喜欢的自己的光明的一面投射到你喜欢和欣赏的人身上，所有你不喜欢他人身上的特质，其实是你不喜欢自己身上的这些特质。所以你身边的人都是你的潜意识，是你的投射，你的替身，你的镜子。他们把你的面具外化，让你看清自己，你喜欢或讨厌他们跟他们没关系，只说明你喜欢自己或讨厌自己，只说明你接纳自己或不接纳自己。

所以我们对别人的评判和不接纳，其实都是自己对自己的评判，对自己的不接纳。同样的道理，别人对你的评价或对你的言行的解读，更多的反映出他们是谁，而不是你是谁。所以我们都活成了我们曾经讨厌的样子。

一切的发生都是源于自己的投射，外面的世界没有别人，都是你自己，他们都是镜子，只有你自己。全然的觉察我们的信念系统，不活在限制性的信念系统里，跳出限制性的信念系统。其实我们在批判别人时在某种程度上是在逃避自己受到批判的痛苦，所有对别人的愤怒和不满都包含了对自己的无力感，并不是外在的人和事让我们感到痛苦，而是我们的价值取向，我们的心智模式。放下对任何人任何事的批判，没有对错，它只是一份呈现。我们只是看着它，不需要对抗。因为这个世界从来没有客观过，只是各种不同的主观。

当你值得感和配得感提升时，才会放下对别人的评判，才会放下对自己的评判。当你放下对自己的评判和攻击，停止去自责，内疚，懊悔，才开始真正享受生命，才会照顾好自己内在的感受，才开始真正理解他人的感受。你只有知道了自己是谁，给予自己最好的爱，才可能好好爱别人，做最好的自己才能踫撞出最好的别人。

看到自己的内在状态，不再讨厌，抗拒，防卫那个你不喜欢的自己，去接纳和感谢你的身体和心灵每一个不同的面向，你才能疗愈平衡。如果你压抑，痛苦，忧伤，不自由，又怎么能在内在腾出空间，让重要的人住在里面呢。去爱自己，接纳自己，允许自己，同时允许别人。

释放我们的控制，释放我们的担心和不信任。跳出事情看事情，看别人在自己的世界里玩耍，看他在自己制造的局里体验他自己的生命。觉知自己内在的感觉，跟着心的感觉走，让自己成为自己，让别人成为他自己。当你认为每个人都是对的时，你就了悟了生命的真相。让我们都活成我们曾经喜欢的那个人，而不是一直活在我们一直讨厌自己的感觉里。

我们要做的是去觉知，时刻保持觉知力，让自己处在当下，停止抗争，接纳一切的发生，一切的发生体验只为成就生命的圆满完整。你的生命有多少深度和多少意义要看你有多少觉知，人生的意义是什么？找到意义的方法是觉知。【稻生分享】