罗山主推荐：一篇很有深度的关于内家拳发力的作品
罗山主注：这是网上看到的一篇关于内家拳发力的深度稿，整篇没有浮华的言辞，全都是作者的体悟，关于发力的观点，估计绝大部分武术人，都是未曾听说过的，作者具体是哪位高人，不得而知，在此向作者致敬。
这篇文章纯粹是别人的，我觉得挺好的，大家一块看看是否有道理。。。武术发力讲究一个整体力，看现在好多练拳击散打的也说整体发力，可一看，这个发力是整体发力？一般人理解整体发力总是以为全身上下同时用力，而这恰恰不是整体力，下面我来讲讲整体发力。整体发力，其实只是腰胯发力，腿只起支撑作用（这点很重要，大炮没有底座就不能打人），手臂则要是松开的，整体发力的过程，其实就是，用腰胯的力量把身体甩出去，同时用腰胯的力量把手臂甩出去。打个比方，你的腿就是弹弓把，而你的腰胯就是皮筋，你的手臂则是弹子，大家注意这个过程，弹弓把和弹子没有任何发力动作，有人讲整体力是什么又要腿蹬地，又要什么的是完全错误的，更有人讲，小腿发力蹬地，靠这个前冲的力量，其实就在你的脚离开地面的那一瞬间，你的力就懈了。
