​时间都去哪儿了

有很多朋友问我怎么管理时间，我一般都是推荐一个叫做“番茄钟”的app。之前总是有很高的热情给感兴趣的人介绍一些时间管理的办法或者相关理论，长时间下来发现大家也不过是问问而已，并没有真的去干什么。

前一阵子公司请了成甲老师来做了个小范围的分享，他的四个境界让我感触颇深。从时间管理到知识管理到趋势把控到价值观的形成。时间和知识的管理是个人可以左右的，后两个我觉得更需要的是一个人的远见卓识和他的命运吧。

几年前有会用excel表格来记录自己不同时间段在干什么事情，会有一级分类和二级分类。最终可以看逐月或一年，你的时间都花在了什么事情上。一方面可以准确的看到自己浪费了多少时间，一方面会强烈的感知到哪些时间是低效的。比如今年花了很多时间在看书，但最终自己吸收内化的东西非常有效。第二年就会减少看书的数量，精选书籍的种类，分门别类的去看，而不是遇到什么书看什么书。

大约统计了两年多，一些习惯逐渐养成，再统计意义不大且浪费时间就不再记录了。近两年没有统计，发现自己逐渐的懈怠了。前两天通过手机后台的时间统计，发现自己的非工作时间虽然仍是在学习或者运动，但却被高频的微信打断、分散。

（378次消息提醒，223条是微信消息）

微信，让我形成了很多非意识的行为。只要有信息就去看手机，久而久之就会让看手机成为一种习惯，同时会无意识或不由自主的刷一遍朋友圈。

（解锁手机343次，其中118次是为了看微信消息）

最基础的时间管理，先不说要达成什么目标，首先要把无意识浪费时间的坏习惯戒掉。每天集中几个时间回复微信消息，毕竟着急就会打电话，微信留言本身就不是要求即时答复的不是吗？比如中午吃饭的时间，下午蹲坑的时间，晚上回家路上的时间统一回复微信。早上的黄金时段最好干一些动脑、思考、内化的事情。晚上的睡前阅读或者电影时间本身就非常宝贵，就不要再被微信抓取了。毕竟学习、运动都是反自然反人类的行为，本身就需要一定的动力。但后者是会主动的来抓取掠夺你的时间，稍不注意就会被全面攻陷。

朋友圈就更不用说了，长期发没有营养的内容的朋友圈就可以屏蔽了吧。甚至可以在微信设置里面关闭朋友圈，不用多久，一个月就能戒掉每天批阅的习惯。

每天除了吃饭、睡觉、上班这些固定的时间支出，可供自己支配的时间真的少得可怜。连这点时间都从竹筛缝里溜走，一年到头，回头来看就真的什么都不剩了。

（社交应用软件花费的时间极为分散且不易察觉，但总时长近10小时）

张爱玲说：只有年轻人是自由的。年纪大了，便一寸一寸陷入习惯的泥沼里。

趁年轻，守住这份自由，守住自主的阵地。