一个CIO模型,让你所有的问题迎刃而解

绿豆侠    

掌握CIO模型,所有的问题迎刃而解。

  01  案例:小X说,我上了一个假大学

今天中午,群里面有一个小伙伴找到我,我称他为小X。

小X说,他遇到了一个难题,自己思前想后,实在找不到方法解决,非常苦恼。

小X今年读大一,他告诉我:「我上了一个假大学」。

「我高考成绩不好,又没有勇气复读一年,所以进了一所三流大学。」

「刚来的这一年,我对学习的态度非常消极。我们学校不仅破破烂烂,学风也不好。学生逃课、夜不归宿是常有的事。」

「我们宿舍共四个人,另外三个同学,每天基本上要么逃课在宿舍玩游戏、要么无所事事刷电视剧。我也是。」

「总之吧,学习气氛比空气中的臭氧含量还低!」

我瞬间脑补了一下化学常识,臭氧在空气中的含量应该在0.03%以下。

小X话风一转:「我吧,原本跟他们也差不多一路人。但是有一天,我实在无聊,就去图书馆翻翻书来看,连续翻了好几本,书里面大体内容记不清楚了,但是书里面的一些话刺激到我了,我开始时不时考虑自己目前的状况,慢慢感觉自己不能再这样下去了。」

「我有一种突然醒悟过来的感觉,就觉得自己不应该再继续这样混日子。我原本想改变自己,每天学点知识,在宿舍看看书、做作业,或者上晚自习,但是每次回到宿舍,或者看到周边的同学继续过着天昏地暗的生活,我很受打击。」

「一是他们在宿舍打游戏、看电视呀会影响到我,二是我变得也他们有些不一样之后,他们有时候会嘲弄我,他们不是明显那种,但是你可以从语气里面明显感受得出来。三是我这大学的老师也不咋的,随便上完课就走,我觉得在课堂上也学不到什么东西。」

「如果我当初复读,去到一个好点的大学,或许就不会存在这些问题了。现在倒好,我想奋发了,但是却无路可走。你说我这状况该怎么办才好?」

相信很多人在生活和工作上,都遇到过与小X类似的问题。比如:

「我有一个朋友,自从老公升职以后,天天在我们面前夸他老公,听得耳朵都生茧了,但是又不好意思说出来。」

「有一次我说话不小心得罪了我们的上司,现在他时不时给我穿小鞋。周边的同事幸灾乐祸,也渐渐远离我,在这样的公司环境下工作真的好累。」

  02  问题:没有区分问题空间的三个子集

上面案例反映出来的,都是生活与工作上比较具体的一些问题。如果我们针对每一个问题,都给出一个相对应的解决方案,相当于用一个萝卜填一个坑。以后遇到新坑,我们依然会掉进去,因为新坑需要新萝卜。

更好的方法是,我们在一个更高抽象的级别上去观察这些问题,找出其共性,进而针对共性找出问题的本质,给出原则性的解决方案。

所以,我的处理方法是,不管小X跟我说的是什么问题。我先从更抽象的级别上去思考。

通常来说,我们面对的所有问题,都可以分为三类:

  • 可直接控制的问题:问题与自身的行为有关。

  • 可间接控制(影响)的问题:问题与客观环境或他人的行为有关。

  • 无法控制的问题:无能为力,比如时间每分每秒都在流逝。

不同的人遇到困惑、烦恼时,通常是遇到一系列的问题,我称之为问题空间。问题空间里面的所有问题,是所有问题的一个子集,当然也适用以上分类。

问题空间的三个子集,则是我提出的CIO模型。

如上图所示,整个圆圈是一个问题空间,问题空间里面有三个子集,分别是:

  • 控制圈(Circle of control):我们可以直接的控制的问题。

  • 影响圈(Circle of influence):我们可以只能施加影响的问题。

  • 失控圈(Circle of  out of control):我们无法控制的问题。

也即是说,小X遇到的所有问题,都包含在上面CIO模型当中。我们要解决小X的问题,只需要找到原则性的,能解决CIO模型中三个圈的问题的解决方案。

  03  思考:我们如何粉碎问题空间?

我们首先说失控圈,因为失控圈的问题非常简单,解决起来只有两个字,就是接受。

失控圈的问题,意味着它是客观存在的规律,人力无法改变其本质的规律。

最明显的例子,莫过于时间问题。你或许可以通过提高工作效率、委托他人等,从而节省每天的时间,但是你每天依然只有24小时,不会多一分,也不会少一秒。(有一个概念叫闰秒,它是人类定义的,客观真实的世界里面,时间没有24小时、60分钟之类的说法。)

其次是影响圈,这个圈子里面的问题,因为与客观环境与他人的行为有关,我们不能直接控制。

比如说今天某地区下雨,你基本上不可能直接去操纵它,让它别下雨,它就听你的话。

对于他人行为同样如此,你可以请同事帮你一个忙,但是至于帮不帮,决定权在同事手上,你很难干涉。

如果想操纵这类问题,你只能通过施加影响力。下雨的话,你可以带伞避免被淋湿。同事不愿意帮助,你可以利诱或通过领导施加压力。

最后是控制圈,很多人对这个圈子里面的问题比较混淆。比如说,有的人以为心情(情绪)是影响圈或者失控圈内的问题,其实,心情(情绪)是控制圈,你可以控制你的心情(情绪)。

比如,失恋了,大多人会觉得难过。但是你只要理性地去思考,是失恋这件事情本身让你难过,还是因为你对「失恋这件事的认知」让你难过。

你对失恋肯定有很多错误的认知,比如:

「我喜欢的人,就应该也喜欢我」(谁规定的?)

「她不喜欢我了,我肯定很差」(谁说的,很可能是她没眼光)

「失恋以后,这世界上再也没有人会爱上我了」(呵呵,可能吗?)

......

所以,其实,是你「对失恋这件事产生的认知与想法」,让你产生了「难过」的情绪。只要你能够正确认识「失恋这件事本身的意义与客观认识」,你就不会再难过。

对于控制圈内的事情,我们个人完全可以通过一些科学的手段去控制,进而解决。大多这个圈内我们觉得无法解决的问题,是因为一个人压根就不去「控制」它,他自己放弃了控制权。比如失恋这件事。

  04  行动:应用CIO模型

我们在上面已经澄清了CIO模型当中的三类问题的解决方案。现在,我们可以应用CIO模型去解决小X的实际问题了。

小X的问题空间中,我们将所有的问题,分为CIO模型中的三类:

失控圈

问题:学校整体的学习气氛、学校的规格、学校的硬件环境......

上面这些问题,小X基本上不用操心了,操也是操别人的心,在他的大学短短的四年里面这些环境基本上不会有太大的变化。单凭小X一个人,也难以想象能改变这一切。

影响圈

问题:老师和同学的行为......

老师草率地上完课就走,很有可能是因为学生们逃课、不认真听课的行为本身导致,也有可能是老师本身的素质导致。小X完全可以通过表现出自己好学的态度,引起老师的关注,比如积极地提问,下课后向老师请教问题等。

同学们的行为,小X也不能直接控制,他不可能叫某位同学不要在宿舍打游戏了,那位同学就应该听他的。但是小X可以做的是:通过自身行为树立一个好榜样,引发同学效仿。

控制圈

问题:对学校、老师、同学的看法,选择学习场所的自由......

如果认为学校、老师的整体素质较低,那么可以在执行以上建议的同时,通过其它方式获取知识、技能,比如网络,现在的网络很发达,基本上所有名校的课程都可以在网络上找到。

对学校、老师、同学的看法,其实很可能是小X的偏见,小X可以从不同的角度重新审视他的看法。当看法有了改变之后,会减缓情绪上的冲突。

另外,如果认为同学在宿舍做别的事情影响到自己的学习,小X完全可以为自己创设更好的学习环境,比如可以在图书馆、教室学习,晚上准备休息的时候再回宿舍。

上面只列举了一部分的问题,实际上,小X可以利用CIO模型,去给他遇到的所有问题分类,分好类之后,他就可以认识到每一类问题,都可以有相应的解决方法。问题得到解决的前提是,问题被清晰地澄清。

  05  CIO模型是你的必备良药

通过CIO模型,我们可以把问题空间里面的问题,区分为三类不同的子集,而每一个子集,我们又有相应的解决方案。

这样一来,通过更高的抽象级别,我们就能适用CIO模型,去解决所有的问题。

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