如何预防近视

养成用眼好习惯：不在刺眼或昏暗的环境下看书；不躺着、趴着、侧卧看东西。

避免长时间用眼：每持续用眼1小时，应适当停下来休息，避免眼睛疲劳。

保证充足的睡眠时间：充足的睡眠可以让眼睛得到足够的休息，放松眼睛。

定期进行户外运动：自然光能够刺激视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴增长，预防近视。