爱的语言︱ 回避责任，强立因果

编辑：筱燕

设计：小小

期数：第540篇

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健心馆

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非暴力沟通提醒我倾听内心中不同的声音，以及它们所反映的需要——这促进了自我理解和内心的和谐。

在生活中，我们会有这样的体会。

经常碰到有些人抱怨：都是我家那位，不肯帮助我，导致我现在很多好机会都没有抓住；我们家那位就是不支持我投资，所以我才没有赚到钱；都是他不好才让我们受苦……

这些抱怨无一例外的都是将指责对象指向外界，而忽略了我们对自己的思想、情感和行动负有不可推卸的责任。

这种投射性的指责，也会激发对方的不满和防御，由此关系就会向不良方向互动。

回避责任，强立因果，有个理由和借口就不用自己受到指责和惩罚。

1

都是你这个丧门星

在某公司，小张迟到了好几次，每次都会受到主管的批评，而每次被批评的时候，同事小李都刚好进办公室，小张就认为小李是丧门星。

小张认为就是因为小李这个霉头，才让自己总被主管批评，之后在公司里对小李充满敌意和不满。

小张的逻辑是不是很奇怪，和常人不一样，他被主管批评不是去反思自己的行为，却要把责任归咎于他人，显然这是缺乏心智化的能力。

由此可见，在生活中的一个人的反思和觉察能力很关键。

2

你不能喂妹妹吃核桃

目前《以家人之名》的电视剧开始直播，该剧讲述了三个原生家庭有缺失的孩子组成了一个非血缘关系的家庭，兄妹三人在成长中彼此扶持，逐渐治愈了内心的伤，与过去的自己和解，成为了更好的人。

剧中的大哥凌霄从小妹妹死了，妈妈走了，

从圆满的一家四口到跟着爸爸相依为命，也就是一年的事。

妹妹是怎么离开的呢？

某天凌霄的妈妈反锁家门出去打麻将了，留两个小孩在家，妹妹吃了哥哥喂的核桃后噎到了，最终因为抢救不及时没能活过来...

这是大人要负全责吧？

当妈妈的却不觉得，
我可以锁门，但你不能喂妹妹吃核桃，死了就是你的错！

面对这个伤痛，当妈的不能接受，却要逃避责任，说出自成一体的逻辑，成为名副其实的“甩锅侠”。

女儿的死要儿子来买单，用一个孩子的意外惩罚另一个孩子的一生...

最终她自己无法面对，抛下这个家走了。

因为对这个妈妈而言回避客让自己的痛苦减轻一些，不是她不能承受痛苦，只是她不愿承受这个痛苦而已。

3

是你们逼我的

《隐秘的角落》张东升以为自己把岳父母推下六峰山，做的天衣无缝，神鬼不知，却没有想到竟有人意外拍摄了下来。

这让他原本放下的心又悬了起来，在后来的“交易”过程中，他逐渐失去了耐心，不但不为自己的行为感到担忧，反而认为自己的安定生活，就这样被三个小毛孩给破坏了。

于是，他的思维逻辑就是：是你们逼我的，不要怨我对你们下狠手！

你看，又是不能面对自己真实的处境，选择逃避，归咎于他人，偏执的认为是三个孩子毁了他的一生。

想一想，这样的逻辑就是典型的自体客体不分，没有别人，只有自己的世界，只有自己的需要才是最重要的。

排版 | 小小

文字 | 大罗

图片 | 网络