百岁道医的绝技:启动此处,百病自灭,​比八段锦更胜一筹

                                       —— 以下是正文 ——

《金刚功》在消除身体瘀堵这方面

它比八段锦更胜一筹

它叫之所以叫《金刚功》

意思是经常练习它

能够让你的身体健康的像金刚一样

百邪难侵

从中医的角度看,这个金刚功功法

在的锻炼顺序上,深含妙理

他首先从 “通利人体三焦”、发动人体全身的气机开始

然后,逐个脏腑锻炼

上面的视频是张道长亲自演练

下面的视频是爱好者的演练

注意事项答问

01

《金刚长寿功》这个功名有“金刚“二字,应怎样理解?

它指的是练功后,病已去除,身体健康像金刚一样。

02

《金刚长寿功》在习练时,是否要怒眉突眼,全身绷紧?

不要。恰恰相反,练功前要全身放松,排除杂念,安静自然。

03

练功前的思想准备是什么?

打起精神,认真投入,排除杂念,心志专一,意守本体。这样才能够神不外驰,气不外跑。决不可精神疲惫,马虎敷衍。

04

会出偏差或走火入魔吗?

按照《金刚长寿功》的练功要求及动作要领去做,决不会出现偏差,走火入魔。从各地习练的情况来看,也从未发生过上述情况。

05

有无禁忌?

有。饭后一小时内不能练,饭前饭后不能做剧烈运动,这是普通的卫生常识。另外,下雨、大风、大雾、打雷或天气恶劣时不宜在室外练功。

06

《金刚长寿功》中,有几部的动作是左右对称的,是否练一边也可以?

不可。一定要练完对称动作。

07

《金刚长寿功》能否与其他功法同练?

《金刚长寿功》不排斥其他功法,但如收到良好的效果或出现问题,怎么分辨,如何处理?如果一定要与别的功法一起练,可以将两种功法习练的时间适当的隔开,以避免不良的问题发生。

08

练功后出现呕吐杂质或吐血块、尿血、便血、泄泻、汗出如胶等现象正常吗?

练功后出现上述现象时,如果精神正常或更加有精神,精力充沛,则属正常现象,并且是好现象,那时在排病毒,挖毒根。但如果出现上述现象时,精神萎靡不振或是疲惫乏力,则属不正常。应停止练功,检查自己练功是否符合动作要求或近日饮食起居是否失节。

习练金刚功多见下面几种现象。一是嗜睡,这是因为精气神不够,练功后人体自我调节出现的正常现象,持续时间不长,一般是一至二周时间,因体质差异和练功勤快与否有差别。二是拉肚子,不同于生病拉肚子,排泄物粘粘糊糊带黑色:或暗灰色,虽然拉肚子,但精神很好,持续时间也不长。三是病隋加重,感到病灶部位疼痛加剧,这是治病除根的关键时候,要继续练功攻克它二不要怕,经过一段时间后,病情会减轻而至痊愈。

09

《金刚功》是不是跟体操差不多?

不一样。金刚功与体操相比,有以下几点不同:

(1)它不像体操那样快、计数、按节拍。而是按“道法自然”,不计数,想练多少遍就练多少遍,想练多久就练多久,动作速度较慢,也不按节拍。

(2)从力度上讲,金刚功讲究内力、暗力。也就是说,整个用力过程要有连绵不断的平等力和持续性,而不是外力、强力。

(3)《金刚功》始终要求松静自然,意念专一,精神内守,特别是金刚功的“起势”和笫六部“五劳七伤向后瞧”的神光照射及“收功式”更是体操所不能及的。

(4) 《金刚功》有发动气机的“起式”和排病气、元气收拢的“收功式”,而体操则没有。

10

《金刚功》刚劲有力,《长寿功》的动作很多,是不是对老弱病残不大合适?

不是这样。老弱病残都可以练,但要根据各人的年龄,病况及身体强弱而论,具体情况具体对持:

(1)初学时,动作不要求规范标准,一般的照动作做,不出大体就行。随着体力的增强而论和练功动作的熟练,逐步地达到标准化,规范化。

(0)

相关推荐