青春期女孩月经量少怎么办？

冬天的时候，一位家长带着女儿过来就诊，诉说自己女儿去年开始在外地上大学，放寒假回来发现，女儿好像换了一个人，原来在中学的时候，在父母身边，孩子被照顾的很好，面色红润，桃腮粉面的，每个月按时来月经，结果考上大学去外地读书，寒假回来一看，身体瘦了好几圈，整个人好像是被掏空了，面色没有一点光泽，脸色恍白，嘴唇也没有血色，最严重的是孩子每个月的月经也不准时报道了，孩子说近半年以来，月经量少，经血清稀色淡，经常小腹发冷发凉，这两个月经期的时候几乎就没有了，看着孩子这种情况，家长非常揪心。

原来，女孩在上大学以后，跟宿舍的小姐妹一起开始减肥，追求自己认为的美丽，觉得瘦才是美，觉得瘦了能穿上自己心仪的衣服，才会有气质，本来体型正常就可以，但却通过刻意节食，让自己更加消瘦，减肥之后，身体开始出现各种问题，浑身乏力精神疲劳，整个人好像是被掏空了，孩子现在的状态一点都不像朝气蓬勃的年轻人，原来的红苹果脸蛋也成了锥子脸，脸色黄白，嘴唇也没有血色，而且女孩大冬天来就诊的时候，穿着白色的雪纺裙，露着脚踝，小腿和脚踝被冻的发青发紫。这些问题导致女孩子身体气血严重亏损虚寒，日久则卵巢功能低下，而她自己却意识不到这些问题，身体就这样付出了代价：月经量越来越少，经血清稀没有血色，甚至月经没有了，头发也变得枯黄，每次洗头都脱落很多，看着都让人恐慌。

当时女孩脉象沉迟无力，尤其尺脉几乎摸不到，舌体瘦小舌质淡黯没有血色，嘴唇没有血色，我用八珍艾母汤加川椒、小茴香、香附，温宫散寒，调养气血，患者调养了二十多天后，过来复诊，说用药后手脚觉得有了温度，小肚子也不觉得发冷了，这两天来了月经，经血颜色正常，量也恢复了。

这种减肥减到闭经的女孩子，脏腑的养分太少了，化生不出足够的气血来，身体没有了足够的气血来源，这时身体的能量分配就是保命要紧，生殖需要暂停，子宫的发育被迫停止，经血也暂停。

冬天在街上行走，经常见到很多女孩子在大冬天里追求美丽而穿着短裙，穿袜子露着脚踝骨，在大冬天把小腿下面和脚踝的部分冻得青紫，在脚踝这个部位有三阴交这个穴位，这个穴位和妇女的月经，白带有密切关系。所以我经常告诫女孩子一定要注意脚底保暖，寒从足下生，穿好鞋袜，不要受寒着凉。尤其在经期不要吃生冷的辣的东西。

临床中经常见到这种年轻女孩气血亏虚的月经量少，这种原因多见于一些青春期少女，尤其是月经初潮的女孩子，肾气未冲，肾气发育还没有健全，容易月经不调，月经不规律而且来的量少，还有一类最常见的女孩子月经量少月经不规律，是一些大学生，孩子独自在外地上大学，吃饭不好好吃，学校路边摊小吃光顾最多的就是女孩子，经常吃些烤串烤肠，麻辣烫和油炸的各种小食品，也有的女孩子追求瘦身，节食减肥，睡觉也没有规律，因为大学宿舍不熄灯，孩子们熬夜熬得非常厉害，这些习惯都会慢慢消耗身体的气血，导致出现月经不调，经量少等问题。

还有的女孩子是因为学习、情绪的问题，比如一些临毕业的大学生，忙着熬夜赶论文，又要到处奔波找工作，整天处于紧张焦虑的状态，也会出现月经量少或者闭经，因为身体的气血是有限的，学习总是动用大脑，气血都往上走，下面就不足了，经水就少了，这种情况一方面要注意放松和休息，一方面也可以吃一些加味逍遥丸，可以慢慢调整过来。

这个年纪的女孩子，不要以为自己身体底子好，仗着还年轻，就拿月经不当回事，这个年龄段是尤其需要注重月经问题的，否则日后会直接影响到生儿育女。

还需要说明的是，西医在治疗这种月经不调时，一般用激素来治疗，如果用了这些激素之后，虽然当时来了月经，但身体肝肾不足，气血亏损，肝气不舒的问题没有得到解决，没有好好疏通调养，反而急着把月经催来，气血会更空虚，以后面临生育问题时，怀孕更加困难。