睡眠对大脑健康至关重要 / 开普饭

图:鸡蛋是人们摄入胆硷的来源之一提倡环保的素食风潮对保护地球不无益处,但早前有营养学家指出,素食為主的饮食可能会影响对大脑健康至关重要的营养物质胆硷的摄入. 营养学家呼吁,医疗保健专业人士和消费者应 ...

[英国<每日电讯报>2021年01月02日文章]题:2021年如何通过饮食让大脑更健康. 作为人体最容易感到饥饿的器官,大脑只占人体体重的2%,但在休息时却提供了20%至25%的卡路里.伴 ...

摘要球类运动能预防阿尔茨海默症吗?能! 乒乓球比跳舞.散步.体操或者抗阻力力量练习更能改善大脑功能. 很多中老年人都知道锻炼对人体有好处,但是放眼望去,占领广场舞和健身圈的,几乎还都是娘子军.难得一 ...

在"外滩教育"微信公众号上,读到了"Jane"的一篇文章,题目是"这三个方法能直接帮孩子'减负',却被大多数家长漠视".这篇文章的有关数据和 ...

西北大学的一项新研究重申了睡个好觉的重要性.通过检查果蝇的大脑活动和行为,研究人员发现,深度睡眠具有一种古老的.恢复性的力量,可以清除大脑中的垃圾.这种废物可能包括可能导致神经退行性疾病的有毒蛋白质. ...

鹬蚌娱乐 2021-05-05 09:16 大图模式大家都知道大脑对于我们的身体重要性,血液供给我们的大脑是好是坏,都是影响我们大脑工作的必要因素,就像有的时候我们在蹲下的时候,突然起身就会发现两眼 ...

人类的身体就如同一台精密的仪器,每个组成器官都复杂而准确,大脑是身体的"司令官",不论是思维.说话.走路,还是饥饿等感知都受到它的调控,各个器官在"司令部"-& ...

早期的研究证实,运动对大脑有积极的影响,但是,尚不清楚家务劳动与大脑健康之间的关系. 近日,加拿大多伦多市Baycrest医院的研究人员在' BMC Geriatrics '期刊发表了一篇题为'Hou ...

majer @ 2021.05.18 , 00:05 睡眠对我们的健康和福祉有重大影响.忙碌的生活方式往往使我们难以如愿以偿地睡眠.睡眠不足会影响我们的情绪.集中注意力的能力和许多医疗状况的风险. 我 ...

睡眠对大脑健康至关重要