膝关节、踝关节突发疼痛，能否一拍见效？——莫非（39）

我的健康我做主！👐

～一起涨姿势～

编者按

学会拍打有啥好处？不仅能让您的身体更健康，生活充满乐趣，还能在遇到突发不适的时候快速改善。莫非的这个分享就是很好的例证！那遇到其他问题该怎么拍打呢？大家可以看《拉筋拍打急症应对手册》学习。

大家好！今天说说妈妈和姐姐膝关节和踝关节突发疼痛的大事件小故事。

10月21日我和姐姐回厦门娘家，姐姐是一拐一拐的到香港西九龙高铁站，再一拐一拐的上高铁，在高铁上我们又分开坐，直到快到厦门站我们才坐一起，看见姐姐用拍子轻拍脚各处。

姐姐在十年前因半月板破损微创动了手术，取出碎骨后，膝盖就一直好好坏坏，后来我告诉她跪膝，再后来告诉她站板拉筋，也都有进步，起码没怎么听她说有痛。

九月份我在厦门，姐姐突然告诉我，她有天边看电视剧边跪膝，结果跪了一小时后，隔天膝盖痛的几乎走不了路，我赶快急呼娜姐去帮姐姐拍，特有爱心的娜姐，用手给姐姐拍了5个多小时，拍出很厚的痧。拍后走路有利索些，再配合Eva师姐教的拉伸动作，并让姐姐多做Y拉、卧式拉筋。一天比一天好。可那两天有事忙没拉筋，结果就又拐了起来。

娜姐拍的

看她在高铁上拍自己，她说在靠近肝经这边的胫骨边有条筋扭曲了，我想给她拍拍小腿，结果是轻拍都不行。我只好轻推，也是太痛，没推前脚冰凉，后来推了大概15分钟，感觉到她脚开始热起来了。车到站能比之前走的稍好些。

我给姐姐拍的

可第二天外出又不行了，午睡后，我实在看不下去，说还是拍一下吧。慢慢拍，膝关节也许拍了几次了痧不多，但也是叫痛，特别是肝经这侧，只好拍先周围，再慢慢拍痛处，这样她也都还接受，拍完膝盖，就延着胫骨拍下来，用手拍她都疼痛难忍，轻点，再轻点。妈妈在一边看都觉得奇怪，这么轻怎么会那么痛，也许是膝盖拍的时间长，气血都引了过来轻拍都一直在冒黑痧，姐姐也痛的受不了哭了。我说：你要坚持，现在很容易出痧，这整条胫骨都要拍下来，你想哭，就大声哭，不要憋着。有什么委屈趁现在都哭出来。于是我边拍，她边哭，这心痧，脚痧一起出，让身体好好排毒。这次拍了后接下来的5天都还可以较好的在厦门逛商场、到南平游山玩水，其中一天还走了7千多步。

在这期间却轮到妈妈出现突发状况，话说10月24日，我带着爸妈姐姐一起去南平。早上起床妈妈说关节痛，后边腘窝筋扯着，走一步痛一下，她先去站板拉筋，看看能不能好些。结果拉了10分钟还是不见好。这又快出门了，我说还是拍吧。就噼噼啪啪拍了起来，也就几掌马上出痧，拍了腘窝，再拍了妈妈说扯着痛的小腿肚，拍大概二十分钟，妈妈走了走说：可以了，不痛了。终于搞定，匆匆忙忙出门赶高铁。在车上爸妈说：这年纪大了，出门还真要你们年轻的带。我说：要玩没问题，但交换的条件是经常让我拍打，这样才带您们出去玩。

回到南平的家，见有时间又把妈妈痛脚的膝盖正面和胫骨又拍了差不多2小时，一样痧痕累累，第二天80岁的妈妈还和我们一起到景区游玩，和我们一起走了七千多步。不停的给姐姐同学展现她的痧印，说是被女儿打的。

妈妈的痧

故事还没完，精彩的还在后头。27号我们又回到厦门。28号我陪朋友去鼓浪屿，玩了一天和姐姐约好到某餐厅大家一起晚餐。直到快用完餐我才发现姐姐举步维艰，这次痛是在踝骨。我29号是一早就要离开。姐姐有事她延迟一班车，她一个人这样的情况，没有行李都无法走啊！还是拍吧。于是也顾不上这么静、雅的素菜馆，立马开拍！拍了半小时，只是有些松，她太痛，我不敢用力只好文拍，但痧也不少。

打车回家，只2分钟的路程，我们是2人搀扶着她走。到家马上接着拍，我是轻轻慢慢拍，哄着拍。痛脚实在太痛就换另一边拍，找痛点，她是每一点都痛，拍好的一边马上贴暖贴。我一边拍，一边在检讨，这脚踝突然痛，应该是气冲病灶。

之前几次拍都因为时间关系，只是拍到靠近脚踝那就没有拍了，若通用部位脚背有拍透，应该不会出现这样的情况。现在这样临时抱佛脚的拍，还不能重拍，第二天情况会是怎样呢？痛成这样外出办事怎么办？实在不行就只好改签车票了。边拍心里默念佛号。前前后后拍了一个半小时，能做的都做了，大家也都累了。

结果是第二天姐姐发信息给我，脚好多了，可以走，只是走的不太顺。办好事也能如期回到香港。信息是这么说的：拍打拉筋真的可以哦，还好有你在，拍了后好的这么快。

5天后再见到姐姐，走路正常了。她说天天都有Y拉和卧式拉筋，现在Y拉可以拉30分钟了。相信姐姐会越来越好的，也会越来越漂亮的，因为心已经接受了！感恩老師！因为有拍拉这“法宝”，我能为家人保驾护航。

作者：莫非

2018年11月6日

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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