寿命短的人，两个部位常常很大，若是已经有了，那么你就必须留意

成功不取决于财力，在于健康。身体是革命的本钱，拼命的工作，也有了好的生活，可是却没有了健康的身体，好像一切都失去了意义，所以说在奋斗的同时，也要注意自己的身体。我是《养生沈医师》，会经常分享一些健康小知识，与大家在健康路上同行。我们都知道男人在中年时经常会发胖，但事实上，许多男人根本不能等到中年，有些人结婚了，有些人已经三十多岁了，肚子大了，有人说，脂肪更好，看起来更像安全感，然而，这种脂肪是以健康为代价的，如果你已经有了三十多岁的两部分，那么你就必须注意它。

首先，腰围很大，所谓的大肚子便便，事实上，腰围超过标准，男人似乎达到了一定的年龄，就会有肚子，这似乎是一个无法逃脱的魔咒，事实上，年龄是非常重要的，但后天养成的习惯更重要，对于那些喜欢高脂肪饮食、缺乏锻炼、即使年轻的人来说，很容易被肥胖所发现，对于那些注意保持健康饮食习惯、锻炼和健身的人来说，即使他们超过 40 岁，也很容易出现丑陋的啤酒肚。'' 他们还可以有八个腹肌来告别中年的排便。腰围是衡量男性是否肥胖的重要指标。如果男性腰围≥为 85 厘米，他们倾向于建议你减肥，因为腰围越大，患心脑血管疾病、糖尿病和癌症的风险就越高。

相反，如果你的腰围变小，你的寿命就会越近。第二，颈围很大，不仅要注意腰围，还要注意脖子周长，男人的颈围最好控制在 38 厘米以内，否则颈围很大，会使脖子越粗，脖子越大，不仅容易出现呼吸暂停综合征，也就是我们所说的严重打鼾，还容易出现心脑血管疾病和糖尿病。既然腰围和颈围如此重要，那么应该如何来测量它们呢？测量腰围时，皮肤尺沿肚脐上缘水平，腰围 1 圈处肋骨以下，测量腰围最薄部位。在测量颈围时，将皮肤尺水平放置在颈部最薄的部位，即颈后第七颈椎的上缘，前喉以下。

欢乐长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健康的回报。感谢大家观看，今天分享的小知识就到这里了！