借助秋燥祛湿气！这个茶祛湿不伤阴，还超好喝！

秋燥挺让人讨厌的，不少朋友容易上火，出现便秘、牙齿疼、皮干唇裂等问题，尤其是阴虚体质会更加明显。

可也有另一种人，秋天反而觉得格外舒服，那就是湿气重的人。「湿人」们往往偏好干燥的秋天，秋高气爽，身体也会比别的季节更清爽舒适。

比如下面这些湿浊困扰的情况，最近很可能会有所缓解：

• 舌苔白腻
• 脸浮肿、眼袋重
• 小腿肿胀，紧绷
• 大便黏腻、不成形
• 口臭，嘴里黏黏的
• 困乏，睡不够
• 手脚心潮乎乎的

像这样湿气重的人，就特别适合借助秋天这股燥金的能量，辅以食疗，去把自己的陈年湿浊通通清理干净。天人相应，多好。

今天和大家分享的小茶方，正是秋季祛湿的上佳之选，祛湿不伤阴，还超级好喝，就是大名鼎鼎的五指毛桃茶。

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祛湿不伤阴还超级好喝的秘密

去年8月份，产品研发的同事去拜访了在五台山隐居的一位老中医，有幸得到了当地人称为「神茶」的妙方！

我们把这个方子做成了茶包，很多朋友喝过效果也特别好，有人说喝了会吐很多痰，排很多便便，有人说喝了咳嗽、长痘、湿疹、身体瘦了……那些说不清道不明的各种不舒服莫名消失了！

这个茶方我们起了个好听的名字：花润春雨，效果不急不慢，润物细无声：

其中，最重要的君药，也是这个茶祛湿浊又不伤身的关键，就是五指毛桃。北方的朋友也许鲜有听闻，却早已是南方人用得不亦乐乎的食疗神物了，广东人常用来煲汤，会有一股淡淡的椰香。

今年的五运六气以寒湿为主，中医老师在原方的基础上做了化裁改良，还是以五指毛桃为君，而祛湿之力更足，又能护住脾胃，超适合秋天喝。

祛湿PLUS：五指毛桃茶

南方人用五指毛桃煲汤，大都是认为能祛湿，但其实五指毛桃最厉害的技能还是补气，所以它有个外号叫「土黄芪」，有中医直接叫它「南芪」，就是南方黄芪的意思。

五指毛桃补气的力道不如黄芪强，少了点升提之力。但正因为它平和，所以老少皆宜。国医大师邓铁涛先生就特别喜欢用五指毛桃，认为它不温不燥，补气不上火，太适合现在多湿多虚，尤其是虚不受补的人了。

像脾虚、湿气重引起的吃东西没胃口、吃完消化不良、体虚无力、小腿肿胀，吃了效果都不错，先把脾胃的困顿解决了，气血也才能得以生成补养。

有一个人群特别适合用五指毛桃，就是产后的妈妈。首先生娃肯定会伤到气血亏，怀宝宝时补益过度又容易生湿腻肥胖，所以用它泡茶煲汤正好，既通又补，相当于打扫垃圾之后还给你做个保养，简直太贴心了。

再就是老咳痰的人，虽然五指毛桃只是食材，但也是调治肺结核的要药，它补肺气、行气化湿，能够把肺里的老痰都清出去，一般的气虚、痰多、咳喘用它泡茶喝也很适合。

但话说回来，因为五指毛桃的主要属性是「补气」，所以一旦遇到湿浊太重的问题，它就显得力不从心了，就像今年的五运六气，岁运少水，下半年又太阳寒水在泉，寒湿重是没跑了，所以它需要帮手。

祛湿的帮手：茯苓

茯苓是祛湿界第一好手，既能化掉身体内已经形成的痰浊垃圾，又能帮助身体代谢，防止更多的湿浊垃圾产生。秋天用茯苓正好能清一清夏季积攒的湿浊，还能养神助眠，让皮肤更白净。

理气的帮手：陈皮

跟花润春雨不同，用玫瑰花是行气解郁的，这里用陈皮着重的是理气，气乱了要理顺。而且陈皮还有化痰、燥湿之功，和茯苓是神仙搭配，又味苦辛，性温，正符合内经对今年运气调治的法度，「以苦燥之温之」，帮你对治时病。

养脾的帮手：红枣

五指毛桃专于补气，跟养脾补血的红枣正是绝配。同时，甘味能调和诸药，而茯苓和红枣又是安神的组合，在这里可以说是一举多得了。祛湿了理气了，再养一养夏季身体的消耗，整个人的身心状态都会大变样。

在这三个帮手的辅佐下，五指毛桃茶的威力就出来了，健脾、祛湿、化痰、补气、养血全面发力，又堵又虚的小伙伴真是找到救星了。

本文来源：活法儿（huofar）