每次拉一点,拉完又想拉,你属于湿热型便秘,调理方法看这里

本文医学指导:广东省中医院芳村医院内分泌科主任、主任医师 刘振杰

糖尿病患者

除之前讲解的几种便秘外,

还有一种便秘非常常见

——湿热型便秘。

湿热也会导致便秘

广东人对湿热肯定不陌生,南方潮湿的气候很容易产生湿热,而体质湿热,除表现腹胀、口苦、口干、睡不安稳外,还会表现出便秘症状。

用行船思想比喻,湿热型便秘就好比船在淤泥中行驶,虽然可以前行,但是速度缓慢,表现在排便上就是会出现每次拉一点,但总有便不尽感。此时只有将淤泥清除才能顺利通行。本期,我们就一起来认识下湿热型便秘。

特点:

1.此类便秘就是排便不爽快,每天可能会有排便,也没有明显的排便困难。但每次只拉一点,拉完又想拉,总也排不干净的感觉,排出的大便稀烂臭秽,还粘马桶。

2.同时伴有腹胀、口苦、口干等症状,有时还会有胃口不佳。

处理办法:

1.饮食清淡些,少吃大鱼大肉及煎炸食品,甚至可以在医生指导下采用轻辟谷疗法;

2.食疗上,可以服用些清热祛湿的中药煲少量排骨汤,如胡萝卜,苡薏仁、苍术、扁豆,赤小豆,土茯苓等。

3.此类便秘尤其适合用茶饮调理,可以喝点祛湿、清热的广东凉茶。

特别提醒:此类便秘患者不要急于进补,适当减少饮食,慢慢调理。

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