三十三、足三里（下2寸左右痛点)

足三里是足阳明胃经的合穴，胃腑之下合穴。它是人体第一长寿大穴，既能改善体质，强壮身体，又能治本。

取穴要点

标准取穴在犊鼻下3寸，距胫骨前缘旁开一横指（中指），一般在标准

定位的下2寸左右，向骨头方向按压，有电麻感、胀感或热感通向脚背、胃部、面部。

手法操作

按压5~8分钟，按压时嘱患者活动患处，如病在体内，深呼吸或轻拍患处。

临床主治

腹痛、胃痛、阑尾炎、胃炎、颈椎病、肩关节痛、偏头痛、高血压、胆囊炎、胆石症、胆道蛔虫症、带状疱疹、肋间神经痛、急性腰扭伤、腰痛、腿痛、膝关节炎、癔症性昏厥、上肢瘫痪、中暑、休克、昏迷、癫痫、精神分裂症、冠心病、心绞痛等。

常用配穴

一般与手上胃肠点合用，恩师周尔晋先生称之为胃肠四针，对胃肠疾病有特效。