周哥学习笔记（2021.10.3）
家里有孩子的人可以尝试对孩子说一句话：在外面不要欺负别人。这句话听起来匪夷所思，实际上是对孩子极大的抬举和信任。因为这句话暗示了孩子很强大。我们很容易把自己当成好人或弱者，而预设别人是坏人或很强大。实际情况有时并不是这样，就像小S采访吴敦，问他在台湾监狱时有没有担心被人欺负，他回答，我不欺负别人就不错了。
什么叫“自律”？斯科特·派克在《少有人走的路》中这样定义：“所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面:推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。”换句话说，自律的关键点在于，你能否以一种成熟的姿态，面对问题和痛苦而不回避。说白了，自律并不是一件快乐在先的事，不是“一蹴而就”；它是一个艰苦的旅程，是“从内打破”——重生！
自律的形式并不是同一个模样，每个人定义需要自律的事情也不一样，有人希望戒烟，有人希望瘦身，至于做到多少，也是因人而异，自己给自己定目标，所以倒也不必害怕自律痛苦。重点是，你有没有“做到”，有没有完成自己的定义，有没有达到你的目的。
遇到问题时，不要把所有的问题都怪罪到他人身上，先尝试找一下自己的原因。因为只有自己的原因，才是现在最能够改变的东西。注意力如果只是放在他人身上，只有放在这都是别人的错这样的一个角度上，我们是永远不会改变自己，也永远不会提升自己。
家长越是支持孩子自主决定，对孩子的影响反而越大。这种影响是润物无声的。孩子越是拥有决定权，对自己的事情就会越负责。自已做主是需要从小培养的。
社会上常常会有突如其来的侮辱，那是必须承受的。在这个世界上，常常会出现这样的情况：最微不足道的人，如果他时刻留意的话，总会有机会向那些最不可一世的人报仇雪恨。明白了这个道理，也就心平气和了。——《教父》马里奥·普佐
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