雪梨和此煮，是天然“玻尿酸”，常喝皮肤细嫩白皙不长斑，人更美

雪梨和它煮，是天然“玻尿酸”，常喝皮肤细嫩白皙不长斑，人更美

准备：雪梨、银耳、枸杞、冰糖

【详细过程】

步骤1：准备一个比银耳大上几倍的碗，然后在这个碗中放入水，要快满盆，接着将银耳放入碗中，然后就开始浸泡。泡上1小时左右就可以将银耳捞出，并且将银耳冲一下后撕成小块，放入水中再次清洗，等到洗干净就捞出

步骤2：拿出一两个梨子，接着将梨用清水洗一下，并且拿出刮子，将梨子的皮刮掉，然后将梨冲洗一下，切成小块，放在碗中备用。抓上一把枸杞，洗干净之后泡一下备用。

步骤3：将银耳放入锅中，然后倒入干净的冷水，并且开火，看到水翻滚后就将火换成小火，接着将银耳炖上1小时，这时候就可以放入雪梨了，接着开始炖，炖上20分钟左右就撒上枸杞，煮5分钟就出锅即可食用