当归养生汤,补血调经润肠

当归是味常用药,一直以来,都是用来治疗妇科问题的,一味最最常见的常用药。

在中医妇科的方子里面,有这么一句话“十方九归”,可见它的常用度有多么高了。

除了补血调经之外呢,它还有润肠通便的作用,有些个妹子血虚肠燥,出现了便秘,煮些红薯吃了感觉好一点,不吃了,又不行了。那就常常煮些当归茶来喝吧。

当归茶

药材:当归10克,清水。

烹制:把当归片和适量的清水,放在养生壶里面,煮滚,然后就可以趁温热喝了。如果上班不方便,就把当归打成粉,用热水泡着喝,也行。加在姜枣糖和红糖水里面一起喝,也可以的。

提示:当然,煎煮的方式更能把有益物质熬出来嘛。

功效补血活血,调经止痛,润肠通便。可以调理血虚脸黄,头晕心悸,月经不调,经闭痛经,虚寒腹痛,肠燥便秘,风湿寒痛,跌倒摔伤,长疮破溃。

当归茶这么方便,那为什么大家都不怎么喝啊?哈,因为,味太重,不好喝。

每次我煲肉汤,指定要放当归,老公就嗷嗷地叫,嫌弃不好喝,影响了口感。后来只能依了他,只是放些党参黄芪用来煲鸡汤。

实在喝不下去的话,那就算了,还是单独地喝姜枣汤吧。

那就不能拿来煲药膳汤了?当然不是了啦,红烧羊肉啊,冬季里补阳的“当归生姜羊肉汤”,都可以放的啊,当归也是很重要的一位主角啊。

如果不嫌它味儿大的话,那么,再分享两款食疗的药膳。

鱼肚当归汤

食材:鱼肚、当归片各15g,红枣10枚。

烹制:把鱼肚先发好泡软,然后把枣子掰开去核,再把食材们洗净放在砂锅里面,加三碗水,煮开后再熬半小时,倒出汤汁来。再加三碗水,再煮。

然后把两次的汤汁合并在一起。挑出当归片,就可以喝汤吃鱼肚了。分成两次喝,可以长期吃。

功效:补脾益肾,滋阴养血。可以辅助调养再生障碍性贫血。

禁忌感冒时不能吃。胃不好,消化能力差,舌苔厚腻、日常痰多的人,不能吃这个。需要加强调理脾胃,等到脾胃强大些了,才能吃的。

鱼肚历来就是山珍海味之一,不光好吃哈,它也挺补人的,对身体各个部份都有补益的作用。很多妹子常吃这个,用来养颜。

它能补肾益精、滋养筋脉、止血、散淤、消肿,药膳方面呢,用来它辅助调理肾虚滑精、吐血、血崩、受伤出血。等等。配合当归,更能加强补肾养血的作用了。

当归煮鸡蛋 

食材:鸡蛋2只,当归10克。

烹制:把鸡蛋先煮熟剥壳,把鸡蛋上面用刀划拉几下,方便汤汁沁进去。再把当归洗净,加水三碗,把鸡蛋放在锅里,大火煮开,熬剩下一碗,就可以吃蛋喝汤了。

如果有血虚气滞的问题呢,那就在经前三四天开始吃,周末做来当下午点心,也很方便啊,平时可以当早点吃。连续吃上两天,就可以了。一共就煮两次,4只鸡蛋,也不是太费事。

功效补气血,调经。用于血虚气滞型闭经。

当归药效很广泛

当归性辛甘温,归肝、心、脾经。

当归的味很重,虽然不好喝,但是,这对于补血,是很有用的。又因为它能帮助血的正常运行,这样,就可以又补血又补气,一味药就做到了补血捎带着补气的效果。

又能通经,还能活络。

当归的疗效是:气血双补,通经活络。

而妹子们月经不调、痛经、血虚闭经、脸色萎黄、虚弱贫血、淤血气滞,等等,这些个症状,就是当归这味药,负责调理的啊。

归身归尾各有药效

中医在处方的时候,有时写“归身”,有时写“归尾”。这是当归不同的部位哈,虽然,它们都是从整支当归上面切下来的。只是药效各有不同。

当归根的上端,叫做“归头”。它侧重于补血、活血、调经止痛、润燥滑肠。除了入药之外,就是拿来炖滋补养颜汤了。

当归去了上端和支根,中间的这一段呢,叫做“归身”,它主要负责补血,活血,调经止痛,润肠通便。

当归的支根部位,叫做“归尾”。它能活血祛瘀,治疗经闭不通和瘀血积滞肿痛,这些方面的病症。

如果一支当归,不剪开了分段入药,而是整支都拿来配药呢,那就是“全当归”。既能补血,又可以活血,统称“和血”。

这就很简单啦,大夫拟了方子,说用什么,咱们抓药就配什么好了,不用多操心了。

如果是自己煲药膳呢,那就根据自己想要的效果来取用,反正,当归每一段不同的作用,都写清楚了啦。

请移步点击:

1. 养生基础气和血,饮食基础姜枣汤。

2. 医案:薯蓣丸可以帮助调养血虚便秘。

3. 脾胃强大了就吃香浓味美的鱼肚煲鸡汤吧。

当归虽好,也有禁忌哒,不能因为它能补血润肠,就不管自己的体质是否适合,就吃吃吃~

吃货的自我修养,也是需要具备的哈:

重导致脾胃消化能力下降,搞得胃里总是胀胀的感觉的,那就不要吃当归啦。

还有,拉稀的人也不要吃当归。因为它滑肠啊,越喝越拉,那就不舒服了哇……

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