肾阴虚和肾阳虚如何区别？10个问题帮你快速区分

很多小伙伴觉得自己可能有肾虚，但其实肾虚分肾阴虚和肾阳虚，你知道吗?调理的方向错了，可能导致疾病加重。那么如何分清肾阴虚和肾阳虚呢？

1.怕冷还是怕热?怕冷一般是阳虚，怕热一般是阴虚。

2.喜欢喝热水还是喜欢喝凉水?喜热饮多属阳虚，喜凉水多属阴虚。

3.盗汗还是自汗?夜间盗汗多属于阴虚，白天不活动或稍微活动出汗多属阳虚。

4.口干是否明显?大便是干还是稀?口干，大便干结多属阴虚。

5.小便是短黄还是清长?小便短黄发热多属阴虚，小便清长易起泡沫多属阳虚。

6.性欲是旺盛还是减退?性欲旺盛多属阴虚火旺，性欲减退多属阳虚。

7.手心发热还是感觉冰凉?手心发热多属阴虚，手脚冰凉多属阳虚。

8.面部是否偏白无华?面部偏白无华多属阳虚，潮红多为阴虚。

9.舌质颜色偏淡还是偏红?舌苔薄白还是干裂?舌质淡苔白多为阳虚，舌质红而干裂多为阴虚。

10.阳痿还是早泄?阳痿多属阳虚，早泄多属阴虚。

看完以上10个问题，小伙伴们应该可以区分自己是肾阳虚还是肾阴虚了吧。

但是现在有很多朋友这样的情况，你看下你是不是？

1.上热下寒，就是阳气虚。感觉上下脱节，上边总是上火，头上脸上超油腻，爱生溃疡，外耳道发炎，脸上长痘，下身呢又怕冷，腰酸疼、小腹坠胀。中医讲叫：虚阳上浮，火不归元。

2.怕冷怕风不怕热，到了冬天浑身没劲，老想躺着，连话都不想说。很多朋友都是冬天老乡躺，经常不知道怎么回事就着凉了，在床上躺着睡一天就好了。夏天的话呢不过伏天还比较好过，一到三伏天就受不了，就会头痛、外耳道炎。

3.早起会口干口苦，这是阳气不达的表现。

4.便溏，大便不成形，粘马桶，特别费手纸。

5.月经总是推迟，该来不来，该走不走。

6.有一段时间喉咙总像有痰卡着，有异物感。

这一类小伙伴就是肾阳虚，夹杂气血虚，甚至还有痰湿。现在特别多人是这样的情况，你是吗？评论区留言。