骨质增生要注意什么

骨质增生要注意什么：

很多人骨质增生是由于长期的劳累导致的，对关节造成刺激，长期引起的骨质增生。对于这个情况需要注意几点：

第一，不要长时间的坐着或者站着，要注意劳逸结合，避免关节受凉引起疼痛，同时要注意不要长时间举一些重的物品，也是会对关节造成影响的。

第二，不要长时间的伏案工作，工作一会需要抬头注意休息，不要长时间的玩手机以及玩电脑这些不良的嗜好，这些不好的习惯对颈椎部造成的影响是比较大的。

第三，平常生活中要注意身体的锻炼，但是不要剧烈活动造成关节拉伤，对于病情的严重给身体上带来不适，是需要去医院进行看诊治疗的，不要盲目的使用一些药物反而耽误病情的最佳治疗。